4 tip til at undgå indgroede tånegle

Den bedste måde at undgå udvikling af indgroede negle er at skære neglene i en lige linje, da dette forhindrer hjørnerne i at vokse ind i huden. Hvis neglerne fortsætter med at sidde fast, mens de vokser, anbefales det at konsultere en podiatrist for at vurdere hvert tilfælde og finde ud af, om der er en mere passende måde at skære neglene på..

Mens du venter på en konsultation med podiatristen, kan du også prøve andre meget enkle og praktiske tip, der kan løse problemet:

1. Klip ikke dine negle for kort

Det ideelle er at efterlade neglen med den nødvendige længde til at dække fingerspidsen. På denne måde forhindres skoenes tryk på foden i at skubbe neglen nedad, hvilket får den til at vokse under huden;

2. Bær behagelige sko

Når man bærer meget stramme sko, er trykket på tæerne større, og derfor er der en større risiko for, at neglen udvikler sig under huden. Dette tip er især vigtigt for dem, der har diabetes, da de muligvis ikke føler, at neglen udvikler sig under huden;

3. Kontroller dine fødder hver dag

Under eller efter bruser skal du ikke glemme at se tæerne og kigge efter negle, der muligvis sidder fast. Normalt behandles den indgroede negle lettere i begyndelsen, og det er således muligt at undgå sår og svær smerte;

4. Gå barfodet

Der er ingen bedre måde at aflaste pres på tæerne end at gå barfodet. Det er således muligt at lade neglen vokse naturligt og forhindre, at den udvikler sig under huden.

Ved at følge disse tip er det muligt at mindske sandsynligheden for at have indgroede negle og holde dine negle og fødder altid sunde. Dette er enkle, men grundlæggende tip til komfort for dine fødder.

Hvis du allerede har en indgroet feber, se hvordan du kan behandle problemet og lindre smerten.