Sådan tages Arginine AKG for at øge musklerne
For at tage Arginine AKG skal man følge råd fra ernæringsfysiologen, men normalt er dosis 2 til 3 kapsler om dagen, med eller uden mad. Dosis kan variere afhængigt af formålet med tilskuddet, og derfor bør dette fodertilskud ikke tages uden lægen eller ernæringsfysiologens viden.
AKG Arginine er en syntetisk og forbedret form af arginin, der sikrer bedre absorption og gradvis frigivelse over tid, hvilket forbedrer cellenergi og iltniveauer i musklerne. Derfor anbefales Arginine AKG normalt til atleter for at forbedre ydeevnen på grund af øget energi, iltning og proteinsyntese, der mindsker smerter, muskelstivhed og fremmer muskelvækst.
pris
Prisen på Arginine AKG kan variere mellem 50 og 100 reais og kan købes i form af kosttilskud i butikker til bodybuilding kosttilskud eller helsekostbutikker, produceret af nogle mærker som Scitec, Biotech eller Now, for eksempel.
Hvad er det til?
AKG Arginine er indiceret til muskeludvikling, øget styrke og udholdenhed hos atleter. Imidlertid kan det også bruges som et supplement til behandling af patienter med nyresygdom, maveproblemer, erektil dysfunktion eller med nedsat energi under intim kontakt.
Sådan bruges
Brugen af Arginine skal styres af en ernæringsfysiolog, fordi den daglige dosis varierer afhængigt af formålet med tilskuddet eller det problem, der skal behandles. Derudover anbefales det at konsultere emballagemærkaten for at overholde producentens instruktioner, den sædvanlige dosis varierer mellem 2 eller 3 kapsler dagligt.
Tjek også hvilke fødevarer der er rige på arginin som et supplement til din træning.
Vigtigste bivirkninger
De vigtigste bivirkninger af Arginine AKG inkluderer hjertebanken, lethed, opkast, hovedpine, kramper og hævelse i maven.
Når det ikke kan tages
AKG Arginine er kontraindiceret til patienter med overfølsomhed over for komponenterne med formlen. Derudover kan ammende kvinder og børn kun bruge dette supplement til gravide, efter en læge har anbefalet..
