Sådan får du dit ansigt ud af søvn

For at få det søvnige look, når du vågner op, kan du tage et koldt brusebad, fordi det hurtigt reducerer hævelse og gør dig mere klar til daglige opgaver. Påføring af en kold komprimering på ansigtet lige bagefter er også en fremragende mulighed for at tømme øjnene hovedsageligt, og for at afslutte processen kan du anvende en makeup, der åbner øjnene og ser op. 

Hævelse i ansigtet sker hovedsageligt, når han vågner op, når personen har sovet i mange timer i træk, eller når han ikke har hvilet nok, og sjældent repræsenterer et sundhedsmæssigt problem, såsom væskeretention. Når dette ofte sker, og hvis fødder og hænder også bliver hævede, indikeres en medicinsk evaluering.. 

Trin for trin for at slippe af med dit ansigt, når du vågner op 

1. Tag et koldt brusebad 

Fordelene ved at tage et koldt brusebad tidligt om morgenen inkluderer opvågning og forbedring af blodcirkulationen, hvilket hjælper med at eliminere overskydende væske mellem cellerne hurtigt og effektivt. Derudover er personen mere tilgængelig for deres daglige opgaver. 

2. Foretag en pejling i ansigtet

Du kan bruge en industrialiseret krat, eller lave en hjemmelavet blanding af kornmel med fugtighedscreme og gnide den på huden ved hjælp af cirkulære bevægelser. Dette hjælper med at åbne dine porer, fjerne snavs og give din hud mere glat og udstråling. 

3. Påfør en kold komprimering

At have en gelkomprimering inde i køleskabet er en god strategi for altid at have en let ressource, der opnår gode resultater, altid ved hånden. Kompressen skal placeres over ansigtet og ligge eller ligge på sofaen eller sengen i ca. 10 til 15 minutter. Hævelse i ansigtet skulle falde hurtigt, og derefter skal huden være klar til det næste trin ved at påføre en ansigts-tonic og fugtighedscreme. 

De, der ikke har en gelkomprimering i køleskabet, kan pakke et lille stykke is på et serviet ark og tørre over ansigtet med cirkulære bevægelser, især omkring øjnene. 

4. Lav en ansigtsafløb 

Dernæst skal manuel lymfedrenering udføres for permanent at eliminere hævelse i ansigtet. Til det er det nødvendigt at stimulere lymfeknuderne nær halsbenet og på nakken og derefter foretage bevægelser, der 'skubber' væskerne ind i lymfesystemet. Se trinnene i denne video:

Hvordan man foretager lymfedrenation i ansigtet

5. Bær den rigtige makeup

Påfør derefter en ikke-fedtet base coat eller BB-creme over hele ansigtet, og invester derefter i øjenmakeup, ved hjælp af mørkere øjenskygge toner og blanding med en blandebørste og skrå børste. Du kan også bruge mascara og eyeliner øverst på dine øjne og bruge en hvid eyeliner på vandlinjen i det indre hjørne af dit øje for at 'åbne dine øjne'. Derefter skal du afslutte med at udskifte rødmen med bronze og anvende læbestift med de valgte farver. 

6. Fastgør håret 

Fastgørelse af hår i en bolle eller at lave en hestehale øverst på hovedet er også strategier, der hjælper med at holde ansigtet tyndere, og som hjælper med at åbne udseendet. 

7. Diuretisk morgenmad

For at afslutte opgaven anbefales det at have en vanddrivende morgenmad, foretrækker du at spise en frugt og drikke for eksempel ingefærte. Man bør ikke konsumere fødevarer rig på natrium, såsom forarbejdede fødevarer som bacon, skinke eller skinke, heller ikke stegt eller bagt snacks om morgenen. I løbet af dagen skal du huske at drikke masser af vand og vanddrivende te, såsom sort te og grøn te, uden sukker, hele dagen. 

Disse strategier er fremragende til at fjerne søvnens ansigt på kort tid og er lette at følge, men til at satse på helbredet og undgå at vågne op ser træt ud, skal man undgå stress, respektere søvntimerne og tage en ferie hver gang muligt at hvile din krop og sind.