Hvordan man laver en japansk ansigtsmassage
Der er en foryngende ansigtsmassage, der blev oprettet af en japansk kosmetolog, kaldet Yukuko Tanaka, som lover at reducere aldersmærket, såsom rynker, sagging, dobbelt hage og kedelig hud uden behov for at bruge anti-aging cremer.
Denne massage, der varer cirka 3 minutter, bør udføres hver dag før sengetid med en creme tilpasset hudtypen eller en sød mandelolie, så du bedre kan udføre bevægelserne. Inden for to uger kan du allerede se synlige resultater, mindre slapp hud og smukkere og lysere.
Hvis massage udføres korrekt, stimulerer lymfeknuderne og hjælper med at fjerne overskydende toksiner fra ansigtet. Derudover fremmer det lymfedræn, hvilket også hjælper med at reducere hævelse, og forbedrer også udseendet af mørke cirkler og hævelse i øjnene. Se andre måder at afslutte poser under øjnene.
Sådan udføres massagen trin for trin
Personen kan selv udføre massage ved hjælp af en fløde eller olie ved at udføre følgende trin:
1. Påfør med dine fingre let tryk fra hårroden, tæt på ørerne, ned langs nakken til knoglen, for at fremme lymfedræn, som om du tegner en linje. Det kan gøres samtidig på begge sider med begge hænder og gentages 3 gange;
2. Tryk let med 3 fingre på begge hænder fra midten af panden, glid hen til templerne og derefter ned til halsbenet, altid med let tryk. Gentag 3 gange;
3. For at massere øjnene, skal du starte fra det ydre hjørne af øjet, massere den nederste del ved siden af det knoglede område af øjnene indefra og stige rundt under øjenbrynene, også i det benede område, indtil du tager en fuldstændig drejning og ankommer til de indre hjørner af øjet, og skub derefter mod templerne, tryk let og ned igen til halsbenene. Gentag alle trin tre gange;
4. Massér derefter mundområdet. For at gøre dette skal du starte bevægelsen ved hagen, placere fingrene i midten af hagen og skub til mundens hjørner og fortsæt derefter mod området under næsen, hvor du skal anvende lidt mere pres og gentage 3 gange. Derefter masseres næseklapperne på begge sider ved hjælp af gentagne bevægelser op og ned;
5. Tryk på templerne, og skub ned halsen til knoglen og tryk derefter let med fingrene på hjørnerne af hagen, ret dem opad, passerer gennem mundens hjørner og derefter på de to sider af næsen, fortsæt indtil til den indre del af øjengrænsen. I dette område skal du trykke i ca. 3 sekunder med fingrene i området umiddelbart under øjnene, hvilket vil hjælpe med at reducere det ekstra lagrede fedt. Derefter skal du skubbe dine hænder tilbage til ørerne og derefter gå ned til nakken og gentage 3 gange;
6. Påfør et lille tryk med fingrene fra midten af underkæben, og skub med let tryk til det indre hjørne af øjnene, og skub derefter mod templerne og ned igen til halsbenet. Gentag 3 gange på hver side af ansigtet;
7. Tryk på begge sider af næsebasen i ca. 3 sekunder, og skub derefter og tryk igen til templerne og derefter ned til halsbenene. Gentag 3 gange;
8. Tryk med den bløde del af tommelfingeren, der er området mellem tommelfingeren og håndleddet, på kinderne, lige under knoglen, glid ned til ørerne og derefter ned til halsbenene. Gentag 3 gange;
9. Med det samme håndsregion, der blev brugt i det forrige trin, skal du trykke fra midten af hagen, glide ned til templerne, passere under kindbenet og ned igen til knoglen. Gentag 3 gange;
10. Skub håndfladen fra området under hagen, til øret, løb altid langs ansigtskonturlinjen, gentag 2 til 5 gange og gør det samme på den anden side;
11. Lav en trekant med dine hænder og understøtt den trekant på dit ansigt, så tommelfingrene berører hagen og indekserne er placeret mellem øjnene og glider udad til ørerne og derefter ned til halsbenene. Gentag 3 gange;
12. Skub med fingrene fingrene hen over panden, ned og op, gentagne gange fra side til side, og derefter ned til halsbenet. Gentag 3 gange.
