10 fødevarer, som du ikke bør spise
Under embargo er det nødvendigt at være særlig omhyggelig med fodring på grund af det faktum, at visse fødevarer kan skade babyens udvikling og embarazos sundhed.
Foruden giftige stoffer som alkohol og overskydende sukker, bør fødevarer som fisk, rå, dårligt vasket frugt og grøntsager undgås, da de kan være forurenet med mikroorganismer, der kan indtages og kan beskadige emballagen..
Se nedenfor for en liste over fødevarer, der bør undgås i dette livsfase:
1. Crudo fisk og dårligt kogt kød
Fisk, der fiskes som sushi, dårligt kogt kød, skaldyr, pâtés og pølser, bør undgås, fordi de kunne være forurenet med bakterielisteria, hvilket kan forårsage abort og for tidlig fødsel. Det kan også forårsage sygdomme såsom cysticercosis, der påvirker nervesystemet og svækker hjernens funktion..
Dårligt kogt kød kan også være forurenet med bakterier som dem, der forårsager toxoplasmosis og salmonellose.
2. Huevos crudo
Mennesker og dårligt kogte fødevarer bør undgås, fordi de kan indeholde salmonellabakterier, hvilket kan forårsage symptomer som svær diarré, opkast, feber og i tilfælde, hvor tiden ikke behandles, og komplikationer kan forårsage sygdommen..
Det er også vigtigt at undgå forbrug af desserter, persille og hjemmelavede tilsætninger, der får dig til at spise i munden som for eksempel mayonnaise og Salsa Caesar. Mere om salmonella-infektion.
3. Leche i pasteuriseret
Leche er ikke pasteuriseret, da leche kommer direkte fra haciendas eller steder. bør undgås, fordi de indeholder et stort antal bakterier, der forårsager tarminfektioner, diarré og malaise.
Så du skal altid forbruge pasteuriseret kuld eller UHT-kuld, da de behandles med høje temperaturer for at eliminere mikroorganismer, der kan være til stede i maden.
4. Kremede og upasteuriserede genstande
Cremede genstande som brie, camembert, gorgonzola og dansk blå indeholder vand og kan være forurenet med listeria-bakterier, hvilket kan forårsage symptomer som ømmehoved, templer, kramper og meningitis. også påvirker babyens nervesystem, og i de mest alvorlige tilfælde kan det endda forårsage skade.
5. Frugt og grønt dårligt vasket
Frugterne og grøntsagerne vaskes dårligt på grund af forurening af toksoplasmose, som kan forårsage spontanabort, for tidlig fødsel, misdannelser i fosteret og i mere alvorlige tilfælde af babyen.
Da alle grøntsager skal vaskes godt, inden de konsumeres, så undgå forbrug af rå grøntsager uden for hjemmet.
6. Tun i en dåse
Fisket som tun, hest, sværd, calzone, tiburón, blanquillo og blot skal undgås under embargo, fordi det indeholder høje niveauer af kviksølv, et metal, der kan skade udviklingen af nervesystemet i fosteret.
Så hvis du foretrækker fisk som sardiner trucha, sild, kulmule, verdel og tun skabt af akvakultur, skyldes det faktum, at de er sikrere for både skibet og babyen.
7. Kaffe
Nogle undersøgelser viser, at overskydende koffein kan forårsage abort, så det anbefales hos kvinder, der har et moderat kaffeforbrug på højst 300 mg koffein om dagen, hvilket svarer til 2 eller 3 grunde til kaffe pr. Dag.
8. Mad med koffein
Mad, der indeholder koffein, bør undgås ved embarazadas, som for eksempel forfriskninger af cola, grøn, sort, energigivende drikke som red bull og mate. Se en komplet liste over ting, der skal undgås under indstigningen.
9. Sødestoffer
På trods af det faktum, at størstedelen af sødestoffer er sikre for helbredet, undgås de bedre af kunstige sødestoffer som cyclamat og aspartam, og foretrækker naturlige sødestoffer som stevia, som er sikkert for babyen, fordi det kommer fra en naturlig plante.
10. Alkoholiske drikkevarer
Alkoholiske drikkevarer bør undgås, fordi alkohol ophobes i fosterets organisme, som ikke har evnen til at eliminere dette stof fra kroppen, fordi det kan forårsage for tidlig fødsel som en konsekvens, forsinkelse i vækst og hjerte misdannelser.
Du ved, hvor mange kilo du kan stige under forsendelsen:
Hvis du er inden for vægten for den måned, du møder, og hvor meget vægt du skal øge i løbet af tiden efter testen:
Bemærk: Denne lommeregner er ikke tilgængelig i tilfælde af flere embargo. 
