Hvad er tripofobi, og hvordan ved jeg, om jeg har det
Trypophobia er kendetegnet ved en psykologisk lidelse, hvor personen har en irrationel frygt for billeder eller genstande, der har huller eller uregelmæssige mønstre, såsom honningkager, gruppering af huller i huden, træ, planter eller svampe, f.eks..
Mennesker, der lider af denne frygt, føler sig dårlige, og symptomer som kløe, rysten, prikken og afsky kommer i kontakt med disse mønstre. I mere alvorlige tilfælde kan trypophobia føre til kvalme, en stigning i hjerterytmen og endda et panikanfald.
Behandling kan omfatte gradvis eksponeringsterapi, brug af angstdæmpende midler og antidepressiva eller psykoterapi.
Hvordan man ved, om det er tripofobi
Personer med trypophobia, når de udsættes for mønstre som lotusfrø, honningkager, bobler, jordbær eller krebsdyr, kan opleve symptomer som:
- Bevægelsessyge;
- rystelser;
- svedtendens;
- væmmelse;
- græde;
- kulderystelser;
- ubehag;
- Forøget hjerterytme;
- Generaliseret kløe og prikken.
I mere alvorlige tilfælde kan personen også opleve panikanfald på grund af et ekstremt angstniveau. Ved hvad du skal gøre under et panikanfald.
Hvad der forårsager trypophobia
Ifølge forskning forbinder personer med tripofobi ubevidst huller eller genstande med uregelmæssige mønstre, normalt relateret til mønstre skabt af naturen, med mulige faresituationer. Denne følelse af fare udløses hovedsageligt på grund af ligheden mellem hullernes udseende med huden på giftige dyr, f.eks. Slanger eller med orme, der forårsager hudsygdomme, såsom passionsfrugthæl..
Hvis du er nysgerrig, se hvad passionsfrugthælen er, men hvis du tror, du lider af tripofobi, anbefales det at undgå at se billederne af dette problem.
Generelt kan mennesker, der lider af denne fobi, ikke skelne mellem situationer, hvor der er fare eller ej, da det er en ubevidst refleks, der resulterer i reaktioner, der ikke kan kontrolleres..
Hvordan behandlingen udføres
Der er flere måder at behandle denne psykologiske lidelse, idet eksponeringsterapi er den mest effektive måde. Denne type terapi hjælper personen med at kontrollere frygt, ændre sin reaktion i forhold til det objekt, der forårsager den, og skal udføres med stor omhu for ikke at forårsage traumer.
Denne terapi skal udføres ved hjælp af en psykolog gennem eksponering for den stimulus, der gradvist forårsager fobien. Gennem dialog bruger terapeuten afslapningsteknikker, så personen står over for frygt, indtil ubehaget falder ned..
Denne terapi kan kombineres med andre teknikker, der hjælper med at reducere angst og behandle denne frygt:
- Tag medicin for at hjælpe med at reducere angst og paniksymptomer, såsom betablokkere og beroligende midler;
- Øv afslapningsteknikker som f.eks. Yoga;
- Træning for at reducere angst - se nogle tip til bekæmpelse af angst.
Trypophobia er endnu ikke anerkendt i American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, men nogle undersøgelser viser, at fobi eksisterer og forårsager symptomer, der konditionerer folks liv..
