Opskrifter med citronsaft for at stoppe hoste

Citron er en frugt rig på vitamin C, som hjælper med at styrke immunforsvaret, og andre antioxidanter, der hjælper med at mindske betændelse i luftvejene, lindre hoste og fremskynde opsvinget efter forkølelse og influenza..

Ideelt set skal saften tilberedes og konsumeres kort derefter, og andre ingredienser, der hjælper med at bekæmpe infektioner, skal tilsættes blandingen, såsom hvidløg, propolis og honning..

1. Citronsaft med hvidløg

Ud over citrons egenskaber på grund af tilstedeværelsen af ​​hvidløg og ingefær har denne juice antibakteriel og antiinflammatorisk virkning, hvilket også hjælper med at forbedre blodcirkulationen og reducere hovedpine..

ingredienser

• 3 citroner;
• 1 fedd hvidløg;
• 1 tsk ingefær;
• 1 spsk honning.

Metode til forberedelse

Pisk alle ingredienser i en blender og drik uden at tilsætte is. Oplev alle fordelene ved citron.

2. Ananas-limonade

Ligesom citronen er ananassen rig på C-vitamin, og tilsætning af mynte og honning til saften vil hjælpe med at reducere irritation og spasmer i halsen og berolige luftvejene.

ingredienser

• 2 skiver ananas;
• Juice af 1 citron;
• 10 mynteblade;
• 1 glas vand eller kokosnødevand;
• 1 spsk honning.

Metode til forberedelse

Pisk alle ingredienser i en blender og sød med honning, inden du drikker. Oplev andre fordele ved honning.

3. Jordbærsaft

Jordbær er også rige på C-vitamin og andre antioxidanter, der styrker immunforsvaret, mens propolis, der føjes til denne juice, fungerer som et naturligt antibiotikum og bekæmper infektionen, der forårsager hoste..

ingredienser

• 10 jordbær;
• Juice af 1 citron;
• 200 ml vand;
• 1 spiseskefuld honning;
• 2 dråber propolisekstrakt uden alkohol.

Metode til forberedelse

Pisk jordbær, citronsaft og vand i en blender, og tilsæt derefter honning og propolis, og bland den godt til at homogenisere inden du drikker.

Se videoen, og se, hvordan du forbereder disse og andre opskrifter på juice, te og sirup:

Hjemmesag mod hoste