Aubergine til behandling af kolesterol

Aubergine er indiceret til behandling af kolesterol på grund af den høje mængde antioxidanter og fibre, den har. Derfor er brug af aubergine som et tilsætningsstof i juice og vitaminer og også i gryderedder, som kødtilbehør, en god måde at øge dens mængde i kosten og dermed forbedre dens virkning på kolesterolkontrol..

De, der ikke kan lide smagen af ​​aubergine, kan imidlertid vælge at tage et naturligt middel, der sælges kommercielt som auberginekapsel.

Hvorfor aubergine sænker kolesterol

Aubergine hjælper med at sænke kolesterolet, fordi den har fibre, der hjælper med at eliminere overskydende kolesterol i afføringen, men brugen er stadig et emne, der er bredt diskuteret videnskabeligt, men hvad der er uomtvistelig er, at en diæt rig på fiber og vitaminer skal bidrage til behandling af højt kolesteroltal samt udøvelse af fysisk aktivitet.

Ifølge Brazilian Society of Cardiology er den vigtigste behandling for at reducere kolesterol i blodet at reducere indtagelsen af ​​fødevarer rige på fedt, det vil sige kolesterol.

Kolesterolrige fødevarer

Kolesterolrige fødevarer, der skal undgås i din diæt, inkluderer:

• Viscera (lever, nyrer, hjerner)
• Hel mælk og dets derivater
• indlagt
• kold
• Fuglehud
• Fisk og skaldyr, såsom blæksprutte, rejer, østers, skaldyr eller hummer

Det er også vigtigt at fjerne det akkumulerede fedt i kroppen, især det, der findes inde i arterierne. Hjemmesager baseret på naturlige produkter har vist sig at være et godt oprindeligt alternativ, der endda kan gøre brugen af ​​stoffet, når det anbefales, kortere.

Se følgende video, og tjek andre fødevarer, der hjælper med at sænke kolesterol:

SÅDAN HENTER DU DIN CHOLESTEROL