5 naturlige midler mod migræne

En god måde at bekæmpe migræne naturligt er at forbruge de rigtige fødevarer, så snart hovedpinen starter. Nogle fremragende muligheder er solsikke, lavendel, dong quai, lavendel, ulmaria og kamille med appelsin, i form af te eller komprimering, der skal lægges på panden.

Migræne er en vanskelig hovedpine at kontrollere, som påvirker kvinder mere, især dage før menstruation. For dem, der lider af migrænehovedpine meget ofte, er naturlige midler en fremragende mulighed for at undgå at tage medicin fra apoteket, som har kontraindikationer og ubehagelige virkninger. Her er 5 fremragende muligheder, du kan gøre derhjemme:

1. Naturligt solsikketilskud

Dette naturlige migrænemiddel er rig på magnesium, der hjælper med at bekæmpe migrænesymptomer.

ingredienser

• 60 g solsikkefrø
• 1/2 liter vand

Metode til forberedelse

Læg solsikkefrøene i en gryde og bages, indtil de er let brunede og tørre.

Kog derefter vandet og tilsæt frøene, så det hviler i 20 minutter. Lad køle af, sil og drik derefter. Tag 3 gange om dagen, så længe migræne symptomer vedvarer.

2. Lavendelkomprimering

Det naturlige middel mod migræne med lavendel, i form af te eller komprimerer til at lægge på panden, er en god allieret i bekæmpelsen af ​​disse hovedpine.

ingredienser

• 10 g lavendelblade
• 1/2 liter vand

Metode til forberedelse

Anbring lavendelblade i vandet og kog op. Efter kogning, lad det stå i 10 minutter, sil og drik, mens det er varmt. Tag 3 kopper af denne te dagligt, så længe migrænesymptomerne vedvarer.

For at lave lavendelkomprimeringerne, tag et rent gasbind eller håndklæde, lav 4 til 6 fold og blødlægges i te. Påfør gasbinden eller håndklædet på din pande, mens det stadig er varmt, men på en sådan måde, at du kan modstå temperaturen for ikke at forbrænde dig selv i 30 minutter. Hver gang gasbindet mister varmen, skal det blødlægges igen og placeres på panden.

3. Dong quai te

En god hjemmelavet løsning til migræne er med dong quai, fordi denne medicinalplante har smertestillende egenskaber, hvilket lindrer hovedpine.

ingredienser

• 15 g dong quai-rod
• 1 kop halvanden vand

Metode til forberedelse

Anbring planteroden i vandet efter kogning, og lad den derefter hvile i en beholder med et låg i 30 minutter. Sil derefter og drik omkring 2 til 3 kopper te om dagen.

4. Ulmaria te

Et andet fremragende hjemmemiddel mod migræne er med ulmaria, da denne medicinalplante har smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber, der lindrer migræne.

ingredienser

• 2 spiseskefulde ulmaria
• 2 kopper vand

Metode til forberedelse

Anbring ulmária i vandet og kog op. Lad det efter kogning afkøle, sil og drikke 2 til 3 kopper ulmaria-te, mens det stadig er varmt..

5. Kamille-te med orange

Denne te er en fremragende naturlig til bekæmpelse af migræne på en naturlig måde.

ingredienser

• 2 glas vand
• 2 hakkede appelsiner, inklusive skræl
• 1 håndfuld tørret kamille
• 6 laurbærblade
• 1 citron

Metode til forberedelse

Kog vandet og tilsæt derefter appelsinerne med skræl, kamille og laurbærblade. Kog i yderligere 2 minutter, og tilsæt derefter saften af ​​1 citron. Sil og drik stadig varmt.

Se følgende video og find ud af, hvilke fødevarer der kan hjælpe med at forhindre migræne:

Sådan forbedres migræne