Let frugtsalat til vægttab

Denne frugtsalat har færre kalorier, end den normalt gør, fordi den er lavet med frugtfattige kalorier og masser af fiber og vand, og det er derfor, det er godt til vægttab.

De frugter, der er valgt til denne salat, har få negative kalorier. Det vil sige, den har færre kalorier, end kroppen har brug for til fordøjelsen og bidrager til vægttab.

Denne frugtsalat, for virkelig at hjælpe dig med at tabe sig, bør ikke indtages i overskud eller blandes med creme fraiche, rips eller kondenseret mælk.

ingredienser

• 1 guava;
• 1 papaya;
• 1 fersken;
• 3 generøse melonskiver;
• 10 jordbær;
• 1/4 vandmelon;
• 4 mandariner.

Metode til forberedelse

Skær al frugten i små stykker og læg den i en skål. Nyd nogle mandariner og appelsiner, og pres din juice ud og føj derefter til de hakkede frugter.

Hvis du altid tænker på mad, er det her, hvordan man tænker slank for at tabe sig lettere.