5 trin for at helbrede et sår hurtigere

For at helbrede et sår hurtigt, ud over at være omhyggelig med bandagen, er det også vigtigt at spise sundt og undgå andre skadelige livsstilsvaner, såsom rygning, drikke alkoholholdige drikkevarer eller have en stillesiddende livsstil..

Dette skyldes hovedsageligt, at kredsløbet er nedsat, og derfor er der ikke nok blod, der når såret til at tillade korrekt heling, hvilket forsinker sårets helbredelse. Det er dog altid vigtigt at holde såret rent for at undgå en infektion, der ud over at forsinke heling også kan skade det generelle helbred..

Nogle trin, der garanterer hurtigere heling og forhindrer udseendet af grimme ar og andre komplikationer, er således:

1. Vask såret og lav en bandage

I enkle sår, såsom et snit eller ridser, bør det første skridt være at vaske såret og den omgivende hud for at fjerne så mange bakterier og vira som muligt og forhindre udviklingen af ​​en infektion. Denne vask kan udføres med saltvand, men også med vand og neutral pH-sæbe.

I kirurgiske sår eller i mere alvorlige og udsatte, selvom vask også er indikeret, skal det generelt ske med saltvand og sterilt materiale, og det er derfor meget vigtigt at gå til hospitalet. Hvis såret er meget beskidt, kan du hælde lidt serum for at fjerne snavs, før du går til hospitalet..

Se følgende video og find ud af det bedste produkt til rengøring af sår:

RENGØRINGSVOND · SOM ER DEN BEDSTE PRODUKT?

Derefter skal en forbinding påføres mindst i løbet af de første 24 timer, mens skorpen endnu ikke er dannet, for at forhindre bakterier i at komme ind i miljøet i såret. Se, hvordan du laver en bandage korrekt.

2. Tilfør varme på såret i 15 minutter

Påføring af en varm kompress over bandagen eller såret i 15 minutter hjælper med at øge blodgennemstrømningen til regionen, øge mængden af ​​næringsstoffer og celler i området og fremskynde helingen. Denne teknik kan udføres mellem 2 til 3 gange om dagen, men den skal kun ske, når keglen er dannet.

Hvis området bliver meget hævet eller forårsager smerter, skal du fjerne kompressen og undgå at anvende varme i løbet af den dag, ellers anvende kompressen i mindre tid..

3. Hold såret højt

Når sårstedet er hævet i mere end 2 dage, er det vigtigt at forsøge at hæve såret, for at reducere væskeansamling og lette blodcirkulationen. Denne type hævelse er mere almindelig hos mennesker med hjerte- eller cirkulationsproblemer og forekommer normalt i sår på benene. Det er således vigtigt at placere benene ca. 20 cm over hjertets niveau mindst 3 gange om dagen eller når det er muligt.

4. Spis omega 3 og vitamin A, C og E

Mad, der er rig på omega 3, såsom laks, tun eller chiafrø, såvel som dem, der er rig på vitamin A, C og E, såsom appelsin, mango, tomat eller jordnødder, er en fantastisk måde at styrke og stimulere dannelsen af ​​vævet, der lukker sårene og hjælper med at skabe det nye hudlag.

At fremstille en rigere diæt i denne type mad og undgå andre, der forhindrer heling, såsom sukker, læskedrikke, chokolademælk eller fedt svinekød, er for eksempel en fremragende måde at sikre en hurtigere kur af såret. Tjek en mere komplet liste over helende fødevarer og dem, du ikke bør spise.

5. Påfør en helende salve

Healende salver er også en god mulighed for at fremskynde helingen, da de giver vigtige næringsstoffer til regenereringen af ​​det nye hudlag, ud over at stadig reducere betændelse, der gør helingen vanskelig..

De bør dog kun bruges ca. 3 til 5 dage efter forekomsten af ​​såret og med vejledning af en læge eller sygeplejerske, da nogle salver kan indeholde antibiotika, uden at det er nødvendigt for behandlingen af ​​såret. Se listen over de bedste helende salver.

Hvordan heling forekommer

Healing er en reparationsproces, der kan opdeles i 3 hovedfaser:

1. Betændelsesfase: varer mellem 1 og 4 dage og starter med en indsnævring af blodkarene for at forhindre blødning. Men senere udvikler denne fase sig til udvidelsen af ​​karene, så blodet ankommer til stedet med alle de celler, der er nødvendige til heling, hvilket genererer symptomer som hævelse, rødme og smerter;
2. Proliferativ fase: varer mellem 5 og 20 dage, og på dette trin begynder dannelsen af ​​kollagen og andre fibre, der hjælper med at lukke såret;
3. Modningsfase: det er den længste fase, der kan vare fra 1 måned til flere år, hvor kroppen fortsætter med at producere kollagen og korrigere balancen i sår i aret, hvilket tillader det at falde over tid.

Når en af ​​disse faser ikke sker, enten på grund af mangel på blod i regionen eller en infektion, kompromitteres helingen, og et kronisk sår kan forekomme, som i tilfældet med den diabetiske fod, hvor såret skal behandles af en sygeplejerske i flere måneder eller endda år.

Alarmsignaler for at gå til lægen

Selvom de fleste sår heles uden nogen komplikationer, er der altid chancen for at have en infektion på plads. Derfor er det vigtigt at gå til hospitalet, hvis tegn som:

• Intens hævelse, der ikke forbedres efter 3 dage;
• Tilstedeværelse af pus i såret;
• Overdreven blødning;
• Meget intens smerte;
• Vanskeligheder med at flytte det berørte lem.

Derudover kan andre symptomer såsom vedvarende feber eller overdreven træthed også indikere, at såret er inficeret og derfor bør også evalueres.