Sådan bruges aromaterapi til behandling af hoste

Aromaterapi er en naturlig terapi, der bruger æteriske olier til at behandle forskellige problemer i kroppen uden at forårsage bivirkninger. Da alle olier kan inhaleres, er denne terapi fremragende til behandling af luftvejsproblemer.

Følgende æteriske olier er indikeret for at bekæmpe hoste:

• Rosmarin, eukalyptus, lavendel;
• Marjoram, niaouli og pebermynte;
• Einer, oregano, tetræ.

Denne terapi kan bruges til at komplementere medicinsk behandling, fordi den ud over at behandle hoste og berolige den øvre luftvej også har en antiseptisk virkning, hvilket forhindrer udvikling af bakterier i lungerne, som f.eks. Kan udvikle sig til lungebetændelse.

Disse olier kan således også bruges under behandlingen af ​​luftvejsinfektioner, da de fleste af dem alle er antiseptiske midler, hvilket eliminerer bakterier. Imidlertid er idealet at altid konsultere en aromaterapist, inden du starter behandling..

5 måder at bruge hoste-aromaterapi på

For at drage fordel af de medicinske egenskaber, der findes i hver plante, kan følgende strategier vedtages:

1. Inhaler olieflasken

Indånding direkte fra flasken med æterisk olie er den mest komplette måde at behandle kroppen på, for ud over at oliepartiklerne kommer i direkte kontakt med lungemuskosa kan de også nå hjernen hurtigt, hvilket får kroppen til at rebalansere sig selv.

For at foretage indåndinger korrekt, træk vejret dybt med næsen tæt på flasken, hold luften i 2 eller 3 sekunder og hæld derefter luften ud gennem munden. Først skal du foretage 3 til 5 inhalationer, 10 gange om dagen, 1 derefter øge indtil 10 inhalationer, 10 gange om dagen. Inden du sover, kan du også tage 10 minutters inhalation, især hvis hosten afbryder søvnen.

2. Læg dråber på puden

Tilsæt blot 1 eller 2 dråber af den essentielle olie, du vil bruge direkte på en pude, eller i en lille pose lugt, der kan placeres under puden for at nyde dens aroma under søvn.

3. Brug en diffusor eller brænder af essenser

En anden måde er at bruge en diffusor eller brænder af essenser, så aromaen spreder sig gennem luften. Bare tilføj 1 eller 2 dråber direkte til udstyret, hvilket kan være en god strategi at bruge både om dagen og natten.

4. Brug en håndvask med varmt vand

En anden måde er at bruge en beholder med kogende vand og tilsætte de essentielle olier, som fordampes med varmt vand, smag rummet og vil trænge ind i personens lunge med en hoste gennem vejrtrækning..

5. Massér brystet med olier

Bland 2 dråber af den essentielle olie, der skal bruges i 1 spiseskefuld vegetabilsk olie, såsom sesam eller kokosnøddeolie. Brystmassagen hjælper med at afkøle næsen, idet den er god til at blive anvendt efter badning og inden du går i søvn.

For at fuldføre denne naturlige behandling, prøv f.eks ingefærte te med kanel. Se flere opskrifter som disse her.

Hvis du foretrækker te, sirup eller hostejuice, kan du se følgende video:

Hjemmesag mod hoste