Sådan reduceres fodens hævelse i graviditeten

Benene og fødderne bliver hævede i graviditeten, fordi der er en stigning i mængden af ​​væsker og blod i kroppen og på grund af trykket fra livmoderen på lymfekarrene i bækkenområdet. Normalt begynder benene og fødderne at blive mere opsvulmede efter den 5. måned og bliver mere og mere hyppige ved slutningen af ​​graviditeten.

Men efter fødslen er det også normalt, at ben og fødder bliver ret hævede, selv når du er på hospitalet, og bliver mere almindelig efter kejsersnit. Under alle omstændigheder kan disse tip anvendes.

8 måder at lindre hævelse i foden i graviditeten

De bedste alternativer er:

1. Drik rigeligt vand da dette forbedrer nyrefunktionen, reducerer væskeretention;
2. Iført sokker fordi de komprimerer blodkar og forhindrer hævelse;
3. Tag en let gåtur tidligt om morgenen eller sent på eftermiddagen, når solen er svagere, fordi dette forbedrer cirkulationen;
4. Undgå udsættelse for varme og når du ligger, skal du placere dine ben på en høj pude for at lette tilbagevenden af ​​blod til hjertet;
5. Passionsfrugtjuice med mynte: I en blender skal du slå massen af ​​1 pasjonsfrugt med 3 mynteblader og 1/2 glas vand. Filtrer og tag med det samme;
6. Ananas juice med citrongræs: I en blender skal du slå 3 skiver ananas med 1 blad hakket citrongræs. Filtrer og drikke straks derefter;
7. Vask benene med salt med orange blade: Læg 20 orange blade i 2 liter vand til kogning, og tilsæt derefter koldt vand, indtil opløsningen er varm, og tilsæt derefter en halv kop grovt salt..
8. Skold fødder skiftevis mellem varmt og koldt vand. Se nøjagtigt alt, hvad du kan gøre i denne video:

   Hjemmelavet behandling af hævede fødder

   838 tusind visninger13k Tilmeld

Hvis den gravide kvinde ud over de hævede ben og fødder oplever alvorlig hovedpine, kvalme og sløret eller sløret syn, skal hun informere fødselslægen om, hvorfor disse symptomer kan indikere forhøjet blodtryk, hvilket kan være farligt for både mor og baby. Et andet symptom, der også skal rapporteres til lægen, er forekomsten af ​​pludselig hævelse i hænder eller fødder.

Fordi benene kvælder efter fødsel

At have hævede ben efter fødsel er normalt, og dette skyldes lækage af væske fra blodkarene til det mest overfladiske lag af huden. Denne hævelse varer 7 til 10 dage og kan lettes, hvis kvinden går mere, drikker meget vand eller drikker noget vanddrivende juice, f.eks..

Derudover anbefales det, at den nye mor sidder med benene højere end hendes krop, så hævelsen gradvist falder. At lægge puder eller puder under hælen, når man ligger, er også en god mulighed for at tømme ben og fødder naturligt.