Behandling af senebetændelse i hænder og næve

Senebetændelse i hånden er en betændelse, der forekommer i sene på hænderne placeret i ryggen eller den ventrale del af hånden. Overdreven brug og gentagne bevægelser kan være årsagen til senebetændelse, der udvikler symptomer som hævelse, prikken, forbrænding og smerter i hænderne, selv med små og lette bevægelser.

De mest berørte personer med denne type senebetændelse er rengøring af damer, syersker, murere, malere, mennesker, der arbejder med at skrive mange timer i træk, samlebåndsarbejdere, der udfører den samme opgave i timevis, folk der bruger computermusen meget og alle dem, der udfører opgaver relateret til den hyppige og gentagne brug af hænder.

Symptomer og hvordan man identificerer

Tegn og symptomer, der kan indikere betændelse i hændernes sener, kan være:

• Lokaliseret smerte og svaghed, såsom vanskeligheder med at holde et glas fyldt med vand og
• Smerter, når du foretager rotationsbevægelsen med dine hænder, som når du åbner dørhåndtaget eller åbner et tryk.

Når den enkelte indser, at symptomerne er hyppige, skal han / hun kigge efter en fysioterapeut eller ortopæde, der har en nøjagtig diagnose gennem specifikke test udført på kontoret, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt at udføre en røntgenstråle. Smerteprovokationstest er et fremragende værktøj, som fysioterapeuten kan bruge til at identificere den nøjagtige placering af smerten og dens omfang.

6 trin til behandling af senebetændelse i hænderne

Behandling kan udføres med ispakker, brug af antiinflammatorier, muskelafslappende midler indikeret af lægen og nogle fysioterapisessioner for at lindre smerter og ubehag, bekæmpe betændelse, forbedre håndbevægelse og livskvalitet. . Se de nødvendige trin.

1. Hvil resten

Det er vigtigt at undgå at bære leddet og passe senerne, give den nødvendige hvile, så undgå at anstrenge musklerne, hvor det er muligt, og prøv at bruge en stiv skinne til at immobilisere hånden og se muligheden for at tage en pause fra arbejde i et par dage.

2. Påfør is

Du kan anvende ispakker på det ømme område 3 til 4 gange om dagen, fordi kulden mindsker smerter og hævelse og lindrer symptomer på senebetændelse.

3. Brug af medicin

Medicinen skal kun bruges i 7 dage for at undgå maveproblemer, og at tage en fastende gastrisk beskytter som Ranitidine kan være nyttigt til at beskytte mavevæggene ved at forhindre medicinsk gastritis. Lægen kan også anbefale brugen af ​​antiinflammatoriske salver, såsom Cataflan, Biofenac eller Gelol, ved at udføre en kort massage på stedet for smerten, indtil produktet er fuldstændigt absorberet.

4. Gør fysioterapi

Fysioterapi bør fortrinsvis udføres dagligt for at bekæmpe symptomer og kurere senebetændelse hurtigere. Fysioterapeuten kan indikere brug af is, apparater som spænding og ultralyd til bekæmpelse af smerter og betændelse, udover stræknings- og muskelstyrkningsøvelser, fordi når musklerne og senerne er ordentligt stærke og med god amplitude, er der mindre sandsynlighed for senebetændelse.

5. Mad

Du skal foretrække antiinflammatoriske og helende fødevarer såsom gurkemeje og kogt æg for at fremskynde helingen.

Se en specifik teknik mod senebetændelse, og hvordan mad kan hjælpe i følgende video med fysioterapeut Marcelle Pinheiro og ernæringsfysiolog Tatiana Zanin:

Afslutningen af ​​TENDINITE om 7 minutter | Tati & Marcelle

6. Kirurgi

Når de foregående behandlinger ikke er tilstrækkelige til at kontrollere symptomerne og kurere senebetændelse, kan ortopæden muligvis indikere udførelsen af ​​en operation for at skrabe senerne, idet de lokaliserede knuder fjernes, hvilket reducerer tykkelsen på den sene sen. Efter operation er det dog normalt nødvendigt at vende tilbage til fysioterapisessioner.

Kontroller tegnene på forbedring og forværring af senebetændelse her. 

Behandlingstiden varierer fra person til person, og hvis læsionen behandles tidligt i begyndelsen af ​​symptomer, er det i løbet af få uger muligt at få en kur, men hvis personen kun søger hjælp til fysisk eller fysisk terapi efter måneder eller år af de installerede symptomer. , kan bedring forlænges.