Senebetændelse i anklerne

Senebetændelse i anklerne er en betændelse i senerne, der forbinder knoglerne og musklerne i anklerne, hvilket forårsager symptomer som smerter, når man går, stivhed, når man bevæger leddet eller hævelse i ankelen..

Generelt er senebetændelse i anklerne hyppigere hos atleter, der udøver konstant fysisk aktivitet, såsom løb eller spring, på grund af den progressive slid på senerne, men det kan også opstå, når man bruger upassende sko eller når der er ændringer i foden, såsom flade fødder.

Senebetændelse i anklerne kan hærdes, og behandlingen bør udføres med en kombination af hvile, påføring af is, brug af antiinflammatoriske lægemidler og fysioterapi..

Hvordan man behandler ankel senebetændelse

Behandling af senebetændelse i anklerne skal ledes af en ortopæd, men det udføres normalt med:

• Ispåføring 10 til 15 minutter på det berørte sted, gentagelse 2 til 3 gange om dagen;
• Brug af antiinflammatoriske midler, som Ibuprofen eller Naproxen, hver 8. time for at lindre smerter forårsaget af senebetændelse;
• Fysioterapiøvelser at strække og styrke muskler og sener i det berørte område, reducere betændelse og fremskynde bedring

I de mest alvorlige tilfælde, hvor senebetændelse i anklerne ikke forbedres efter et par ugers behandling, kan lægen anbefale at bruge kirurgi til at reparere sener og forbedre symptomer..

Se videoen for flere tip:

Afslutningen af ​​TENDINITE om 7 minutter | Tati & Marcelle

Symptomer på senebetændelse i anklerne

De vigtigste symptomer på senebetændelse i anklerne inkluderer ledsmerter, hævelse i ankelen og vanskeligheder med at bevæge foden. Derfor er det almindeligt for patienter med senebetændelse.

Normalt stilles diagnosen tendinitis kun af ortopæden gennem de symptomer, der er rapporteret af patienten, men i nogle tilfælde kan det være nødvendigt at have et røntgenbillede for at identificere årsagen til smerter i foden, f.eks..

Se en fantastisk måde at fremskynde behandling af senebetændelse på: ankel-proprioseptionsøvelser.