Tendonitis i knæet (patellar) symptomer og behandling

Knæ tendonitis, også kendt som patellar senebetændelse eller hoppende knæ, er en betændelse i knæpatella senen, der forårsager alvorlige smerter i knæområdet, især når man går eller træner..

Generelt er knæ-senebetændelse hyppigere i fodbold, tennis, basketball eller løbere, for eksempel på grund af overdreven brug af ekstensormusklerne (bageste lår) til at hoppe og løbe. Dog kan senebetændelse også forekomme hos ældre patienter på grund af gradvis ledslid.

Patellar senebetændelse kan klassificeres som følger:

• Grad I: Mild smerte efter aktiviteter;
• Grad II: Smerter i begyndelsen af ​​øvelserne, men uden tab af ydeevne i træning;
• Grad III: Smerter under og efter fysisk aktivitet, tab af ydeevne i træning;
• Grad IV: delvis eller total ruptur af patellarsenen. 

Tendonitis i knæet kan hærdes ved at hvile og påføre is, men når disse forholdsregler ikke er nok, anbefales det at starte fysioterapisessioner for at styrke knæmuskulaturen, lindre smerter og forbedre bevægelsen. 

Symptomer på senebetændelse i knæet

De vigtigste symptomer på patellær senebetændelse kan omfatte:

• Smerter foran knæet;
• Smerter, der forværres, når du springer eller løber;
• Hævelse i knæet;
• Problemer med at bevæge knæet;
• Stiv knæfølelse ved vågning.

Når patienten har disse symptomer, skal han / hun konsultere en fysioterapeut eller ortopæde for diagnostiske test, såsom røntgenstråler, ultralyd eller magnetisk resonansafbildning, for at bekræfte senebetændelse og igangsætte passende behandling..

Sådan behandles patellær senebetændelse

Behandling af senebetændelse i knæet kan startes derhjemme med resten af ​​det berørte ben, brug af et elastisk knæbånd og påføring af is i 15 minutter 3 gange om dagen, for eksempel. Men hvis smerten ikke forsvinder om 10-15 dage, er det vigtigt at konsultere en ortopæde for at begynde at tage smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen eller Naproxen, for at reducere betændelse og lindre smerter..

Det anbefales også at gennemføre fysioterapimesser for at bruge elektroterapiapparater og at udføre stræknings- og styrkelsesøvelser, der fremskynder helingsprocessen for den berørte sen..

I de mest alvorlige tilfælde, hvor knæetabetændelse ikke forsvinder med hvile, medicin og fysioterapi efter ca. 3 måneder, kan det være nødvendigt at have en operation for at reparere skaden på knæbenen, men dette er normalt ikke nødvendigt, fordi fysioterapi når gode resultater. 

Se hvordan fysioterapi og ernæring kan være nyttigt til behandling af senebetændelse:

Afslutningen af ​​TENDINITE om 7 minutter | Tati & Marcelle

Fysioterapi mod patellær senebetændelse 

Elektroterapeutisk udstyr, såsom laser og ultralyd, anbefales til smertelindring og vævsregenerering. Det er nødvendigt at styrke musklerne i hele benet, men især musklerne på fronten af ​​låret, og de globale benstrækningsøvelser er også vigtige for at opretholde en god balance mellem kræfter i løbet af den daglige dag. Lær nogle af øvelserne at kende i: Præceptionsøvelser i knæ.

Mobilisering af patellaen er meget vigtig, så den kan bevæge sig frit over samlingen og forhindre, at den 'limes', hvilket gør bevægelsen vanskelig. 

Lær mere om dette problem, og lær om andre årsager til knæsmerter: Knæ smerter