Hvad er fladfod, og hvordan foregår behandlingen

Fladfod, også kendt som fladfod, er en meget almindelig situation i barndommen og kan identificeres, når hele fodsålen berører gulvet, en god måde at bekræfte dette på efter badning, med fødderne stadig våde, træde på et håndklæde og observer fodens design. I tilfælde af flad fod er foddesignet bredere, mens det i den normale fod, i den midterste del, er designet smalere.

Behandlingen til korrigering af flade fødder bør anbefales af en ortopædisk læge og består hovedsageligt af brugen af indlægssåler, ortopædiske sko, fysioterapisessioner, med øvelser, der hjælper med at danne fodhulen, og også i udøvelsen af fysisk aktivitet.

Når behandling er nødvendig

Når et barn er under 8 år, har han eller hun ikke altid brug for specifik behandling for at rette flade fødder. Det skyldes, at indtil 8-årsalderen er det normalt, at barnet har en flad fod, fordi krumningsstedet stadig kan indeholde noget fedt, der har været der siden fødslen..

I samråd med børnelæge vil han være i stand til at observere udviklingen af fødderne og den måde, hvorpå barnet går mellem 2 og 6 år. Fra 6 år gammel og fremefter, hvis den flade fod forbliver, kan fodlægen anbefale en konsultation med en ortopæd, så han beslutter, om det er nødvendigt at vente længere for at se, om fodens bue dannes alene, eller om der er behov for behandling..

Hos voksne, når den flade fod forårsager andre problemer, såsom smerter i rygsøjlen, hæl- eller ledproblemer i knæet, er det nødvendigt at konsultere en ortopæd for at undersøge årsagen til disse symptomer og angive den mest passende behandling..

Tip til at danne fodbuen naturligt

Nogle tip kan følges for at hjælpe med naturlig lysbue, såsom:

Gå barfodet på stranden i 20 til 30 minutter dagligt;
cykling;
Bær semi-ortopædiske sko, så snart barnet begynder at gå;
Læg et bredt klæbebånd, der dækker fodsålen.

Disse tip skal følges, så snart forældrene bemærker, at barnet har en flad fod uden krumning før 6-årsalderen, men skal følges, selvom barnet skal gennemgå behandling efter 8-årsalderen..

Det er normalt for hvert barn op til 3 år at have en flad fod uden nogen krumning i fodsålen, men efter denne fase bør krumningen begynde at blive klarere og mere tydelig. Hvis dette ikke sker, skal forældrene informere fodlægen og købe passende sko og se, om den inderste sål former fodens krumning..

For både børn og voksne er det vigtigt at undgå alle sko, der har en helt lige indre sål, som til trods for at være den mest økonomiske og letteste at finde i butikkerne, ikke opretholder den rigtige fodposition.

Behandlingsmuligheder

Behandlinger af flade fødder i barndommen startes normalt efter 6 eller 7 år, med:

1. Brug af ortopædiske sko

Når det gælder barnet med flade fødder, kan den pædiatriske ortopæde indikere brugen af en ortopædisk sko, da foden stadig udvikler sig, er formen på skoen og den passende indersål med til at danne fodens bue. Barnet har brug for den ortopædiske sko hver dag, men i dag er der flere muligheder som sandaler, sneakers, støvler og små sko, fulde af farver og skønhed.

Det ideelle er at købe den ortopædiske sko, som lægen har angivet i en ortopædisk butik, fordi hvert barn har deres behov, og en sko er ikke nøjagtigt den samme, så du skal tage målinger, og nogle gange kan det være nødvendigt at lave en brugerdefineret sko.

2. Brug af indersål i den ikke-ortopædiske sko

En brugerdefineret indersål kan f.eks. Bruges inden i en sko. Indersålen skal være højere på hælen og have støtte til midten af foden. Selvom dette er et fremragende hjælpemiddel, udelukker det ikke behovet for at bruge den ortopædiske sko, fordi denne type sko er helt lavet til at imødekomme foden korrekt..

3. Fysioterapisessioner

Fysioterapisessioner kan udføres en eller to gange om ugen med øvelser og manipulationer på barnets fod. Enhver fysioterapiklinik er i stand til at yde denne type hjælp, men fysioterapeuten, der er specialiseret i osteopati og global postural genuddannelse, kan foretage en grundig vurdering af barnets hele krop, hvilket indikerer en anden type behandling, der kan fungere ikke kun fødderne, men hele kropsholdning. Tjek hvad der er global postural reeducation.

4. Specifikke fysiske øvelser

Nogle fysiske øvelser kan indikeres som hjælp til dannelsen af fodbuen, såsom:

Gå på tiptoe og kun på hæle;
Støt din kropsvægt på kun 1 fod og lav en squat i den position;
Hold en marmor med tæerne, og læg den i en skål,
Tiptoeing op ad trappen;
Lig på ryggen og hold begge fodsåler sammen

Derudover er det vigtigt at tilmelde barnet til aktiviteter som ballet, kunstnerisk gymnastik eller svømning, det hjælper med at styrke musklerne og danne fodbuen hurtigere. Hvert barn har sit eget tempo, men ideelt set bør han udføre denne type aktiviteter mindst to gange om ugen. Så barnet ikke bliver syge af den samme aktivitet, kan du variere og udføre hver aktivitet, du ønsker 1 gang om ugen.

5. Kirurgi

Det er indiceret at have en operation for at korrigere fladfoden, når behandlingen ikke er effektiv, og barnet eller voksen forbliver med fladfoden, men det er vigtigt altid at udføre en operation for at evaluere resultaterne, inden man tager til den sidste ressource..

Operationen udføres normalt på 1 fod ad gangen, og der udføres normalt flere kirurgiske procedurer, og personen er i ro i en uge, så er der behov for fysioterapi for at hjælpe med at komme sig, og når dette opnås, kan operationen udføres holdes på den anden fod.

Hvad kan der ske, hvis du ikke behandler

Fodbuen tjener til at dæmpe trykket, når han går, løber og springer, og når personen ikke har fodbuen velformet og har en flad fod, er hans fod ubeskyttet og komplikationer kan opstå over tid , som fascitis, som er en betændelse i fodsålen, der forårsager intens smerte, anspore, som er dannelsen af en knogleskimmel på fodsålen, foruden smerter og ubehag i ankler, knæ og hofter, f.eks..