Fysioterapi ved akillessenes brud
Fysioterapi kan startes efter, at ortopæden er frigivet, hvilket normalt sker omkring 3 uger efter operationen. På dette tidspunkt skal personen stadig være immobiliseret, men teknikker kan bruges til at fremskynde heling, såsom ultralyd og massage for at omorganisere senekollagenfibre og forhindre dannelse af fibrosepunkter..
Efter at ortopæden er frigivet for at fjerne immobiliseringen, kan stræknings- og styrkelsesøvelser helt sikkert startes, hvilket kan ske mellem 6 og 8 uger efter operationen..
Behandling bør opdeles i faser:
Mens du bærer en splint
Nogle ressourcer, der kan bruges, er Tens, Ultralyd, brug af is, massage og strækningsøvelser og passiv mobilisering for at frigive alle ankelbevægelser, men stadig uden at lægge kropsvægten fuldt ud på foden.
Efter behandlingen skal splinten sættes på igen, og personen skal stadig ikke lægge kropsvægten fuldt ud på den berørte fod ved hjælp af krykker til at gå.
Efter fjernelse af immobiliseringsskinnen
Ud over funktioner som spændingsis, hvis du stadig har smerter, ultralyd og massage, kan du starte kalveudstrækningsøvelser og aktiv bevægelse af foden op og ned i en siddende position. At gribe klinkekugler med tæerne og rynke et håndklæde hjælper også med at forbedre fingerbevægelsen.
I denne fase, efter at ortopæden har frigivet personen, kan han lægge sin kropsvægt på foden og begynde at bruge kun 1 krykke til at gå, og tjener kun som støtte.
At begynde at styrke musklerne
Efter at have fjernet krykkerne og været i stand til at lægge vægten helt på fødderne, er det normalt, at der stadig er bevægelsesbegrænsning i ankelen, og personen føler sig usikker på at vende tilbage til deres aktiviteter.
I denne fase er nogle øvelser, der kan indikeres, at placere en tennisbold under foden og rulle under fodsålerne, fra forreste til bagerste del. Modstandsøvelser med elastiske bånd er også indikeret.
Når ankelbevægelsen tillader det, kan du blive 20 minutter på motionscyklen, så længe der ikke er smerter. Squatøvelser, gå op og ned ad trapper kan også angives.
Hver person kommer sig på en anden måde, så behandlingen kan variere fra person til person. At lægge is og lave ultralyd efter træning kan indikeres for at reducere smerter og ubehag i slutningen af hver session.
