Hvad er hjerte-kar-sygdomme

Hjertesygdomme er et sæt af problemer, der påvirker hjerte og blodkar, der forårsager sygdomme og alvorlige komplikationer for personens helbred, såsom infarkt, hjertesvigt, arytmier, slagtilfælde eller andre former for ændringer i blodcirkulationen.

Disse sygdomme rammer generelt flere mænd end kvinder i alderen over 50 år. Risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme er meget højere hos mennesker med højt kolesteroltal, diabetes, højt blodtryk og usunde livsstilsvaner, såsom fysisk inaktivitet, fedme eller med høje niveauer af stress, så det er i de fleste tilfælde muligt at forhindre disse sygdomme.

Det er vigtigt, at disse sygdomme forhindres, fordi de ud over at forårsage flere ubehagelige symptomer, såsom åndenød, brystsmerter og hævelse i kroppen, de er den største dødsårsag på verdensplan. Forstå, hvordan det kardiovaskulære system fungerer, og hvorfor det er vigtigt, at dets funktion er sund. 

Navne på de mest almindelige hjerte-kar-sygdomme

To typer hjerte-kar-sygdomme kan overvejes: dem med symptomer, såsom angina eller hjertearytmier, og dem som åreforkalkning eller hypertension, som generelt ikke har nogen symptomer. Disse, fordi de er tavse, er grunde til at besøge kardiologen regelmæssigt for at udføre rutinemæssig kontrol, især for dem, der allerede har en familiehistorie med hjertesygdomme..

De mest almindelige hjertesygdomme er:

1. hypertension;
2. Akut hjerteinfarkt;
3. Angina pectoris;
4. Hjerteklappesygdom;
5. Medfødt hjertesygdom;
6. endocarditis;
7. Hjertearytmier;
8. myocarditis;
9. Tumorer i hjertet.

Kardiovaskulære sygdomme er mere almindelige hos mennesker over 50 år og ældre og kan være et resultat af usunde vaner gennem hele livet, såsom dårlig kost, rygning, fysisk inaktivitet eller overdreven stress.

Vigtigste symptomer

Symptomerne på hjerte-kar-sygdomme er varierende og er normalt forbundet med den type sygdom, personen har, og de organer, der er mest ramt, lige fra tavse stadier til dem, hvor personen allerede har alvorlige begrænsninger, såsom åndedrætsbesvær, brystsmerter , besvimelse, ændringer i hjerterytme eller hævelse i benene. 

Normalt begynder symptomer kun at optræde i stadier, hvor sygdommen allerede er installeret, hvilket gør det vanskeligt at forebygge den, og det er meget vigtigt at udføre komplementære medicinske tests, der gør det muligt at foretage den korrekte diagnose og at starte behandlingen så hurtigt som muligt, både for at lindre symptomerne. hvordan man undgår at forværre tilstanden. Lær mere om identificering af symptomer, der tyder på hjertesygdomme.

Risikofaktorer for hjerte-kar-sygdom

Årsagerne til hjerte-kar-sygdomme er de mest forskellige, men de kan relateres til den enkeltes livsstil og kost. Derfor er de vigtigste risikofaktorer: 

• Alder: Personer over 50 har højere risiko for hjerte-kar-sygdom;
• Sex: mænd er normalt mere påvirket af hjerte-kar-problemer;
• Familiehistorie med hjerte-kar-sygdomme;
• cigaret;
• Højt kolesteroltal;
• hypertension;
• fedme;
• Stillesiddende liv;
• diabetes;
• Orale prævention;
• Dårlige spisevaner;
• stress.

Alle disse risikofaktorer letter dannelsen af ​​læsioner og akkumulering af fedtplader i blodkar, kaldet åreforkalkning, ud over andre ændringer i blodcirkulationen, der er ansvarlige for hjerte-kar-sygdomme.. 

Hvordan man behandler

Behandlingen af ​​hjerte-kar-sygdomme skal angives af kardiologen, og dets hovedmål er at forhindre, at problemet bliver værre. Ud over ændringer i livsstilsvaner kan der således indikeres medicin til at kontrollere symptomer, blodtryk, hjerterytme eller blodsukker og kolesteroltal, hvilket reducerer risikoen for skader på kroppen.

Nogle eksempler på almindeligt anvendte lægemidler inkluderer:

• Antihypertensive lægemidler: C laptopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazid;
• Diuretika: Furosemid, Spironolacton;
• Betablokkerende midler: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
• Antikoagulantia: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
• Statiner: Simvastatin, Atorvastatin. 

Det er en grundlæggende del af behandlingen at spise en diæt med lavt fedtindhold og sukker, forbrug af flere grøntsager og frugter i løbet af dagen, hvilket også begrænser fødevarer rige på kulhydrater. Tjek den følgende video, hvad du kan spise for at regulere blodtrykket og mindske risikoen for hjerte-kar-sygdom: 

Hvad skal man spise for at sænke HØJT TRYK

Hvordan man undgår 

Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme er den bedste måde at forhindre udbruddet af disse sygdomme. Nogle tip til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme kan være:

• Stop med at ryge;
• Kontrol af blodtryk, sukker og fedtindhold i blodet, ved hjælp af medicin og efter lægens anvisninger;
• Sund kost, undgå fedt og spise mere grøntsager, frugt og korn;
• Øvelse af fysisk træning regelmæssigt, mindst 30-60 minutter, 3-5 gange om ugen;
• Undgå forbrug af alkoholholdige drikkevarer;

Derudover anbefales det at tabe sig for mennesker, der er overvægtige, da det er bevist, at ophobningen af ​​fedt er meget skadelig for hjerte-kar-sundheden. Se vejledningen i ernæringsfysiologen om, hvordan man spiser sunde for at tabe sig.