Diæt til fækal inkontinensfødevarer, der bør undgås og tillades

Fækal inkontinens er en tilstand, der er kendetegnet ved ufrivilligt tab af manglende evne til at kontrollere gas og gas, hvilket eliminerer dette indhold gennem året. Af denne grund spiller fødevaren en grundlæggende rolle som en del af behandlingen af ​​denne tilstand på grund af det faktum, at det er muligt at forbedre konsistensen af ​​behovene og mindske den hyppighed, hvorpå den produceres..

Til det er det nødvendigt at undgå fødevarer, der irriterer og stimulerer tarmslimhinden, f.eks. Kaffe eller alkoholiske drikkevarer, såvel som at regulere mængden af ​​fiber, der indtages, men at et højt forbrug kan hindre inkontinens..

Nogle undersøgelser har vist, at 22% til 54% af patienterne kan have en bedre fækal inkontinens med et formelt råd fra en specialist om diætvaner, væskestyring og den respektive behandling angivet af lægen, og det er vigtigt at gå til en ernæringsfysiolog til at gennemføre en evaluering og udvikle en ernæringsplan tilpasset personens behov. 

Mad der skal undgås

I begyndelsen er idealet at nedskrive en maddagbog, tilføje al den mad, du spiser, skrøbelighed og forekomsten af ​​en inkontinensepisode, med tiden der er muligt at identificere nogle lånere, der er involveret i noget mad med inkontinensen. Denne teknik giver mulighed for at identificere de fødevarer, der kan forårsage problemer, og som du bør undgå.

Der er dog nogle fødevarer, der generelt forårsager gas og diarré, da de sandsynligvis vil blive undgået, disse er: 

• Kaffe, energigivende drikkevarer, chokolade, chokoladedrikke, coladrikke, sort, grønt og mat, på grund af det faktum, at de er rige på koffein og irriterer tarmslimhinden;
• Sødestoffer, såsom sorbitol, mannitol og xylitol, for eksempel på grund af det faktum, at de kunne forårsage flatulens og stoppe diarré;
• Sukker og fødevarer, der indeholder det, såsom karameller, galletas, pasteller, sirup, blandt andre;
• Tårne, linser, garbanzo, frijoles, repollo, broccoli og col of bruselas, som de er fødevarer, der forårsager gasser. Se andre flatulente fødevarer;
• Krydret mad og alkoholholdige drikkevarer.

Nogle mennesker lider muligvis af laktoseintolerance, og i disse tilfælde er det vigtigt at undgå fødevarer som babymad, valleprotein, mælk, yoghurt, fordi det kan favorisere produktionen af ​​gasser og forværre væskeaflejringer. Det er muligt at få disse ikke-mejeriprodukter på markedet, så afhængigt af hver enkelt tolerance ville det være muligt at forbruge dem eller ej.. 

Derudover er det vigtigt at undgå rigelige fødevarer, meget krydret og rige på fedt, endda indtagelse af små portioner mad flere gange om dagen. Du bør også undgå at spise og indtage væsker på samme tid, fordi væskerne hjælper med at flytte mad gennem fordøjelsessystemet og indtage dem 30 minutter før måltiderne.. 

Hvis du kan forbruge fibre ved fækal inkontinens?

Stigningen i fiberforbrug kan forårsage irriterende symptomer som mave hævelse, gas og endda diarré, af al betydning for regulering af forbrug.

Der er typer af fibre, både opløselige og uopløselige. Tilsyneladende kunne de opløselige fibre have en vis fordel ved dannelsen af ​​behovene, på grund af det faktum, at det eliminerer tarmtransitionen, så det kunne inkluderes i kosten på det tidspunkt og holde øje med det, der er en vis reaktion i. I tilfælde af uopløselige stoffer kan de, når de indtages i overskud, bidrage til diarré, som de accelererer tarmtransit. Se de fødevarer, der er rige på opløselig og uopløselig fiber. 

Nogle indiske undersøgelser, der inkluderer mennesker, der har fekal inkontinens med evnen til at kolonisere og retten til at opbevare, hvad de lider af kronisk diarré, helst undgå forbrug af fiber, mens de tager medicin mod diarré for at reducere det kan ikke imødekomme behov, der er dannet. 

På den anden side kan personer, der har normal opbevaringskapacitet, drage fordel af fiberforbrug og endda tilskud. Nogle undersøgelser har indikeret, at tilskud med 15 gram pr. Dag psyllium-kostfiber, som er opløselig fiber, reducerer inkontinensen på grund af det faktum, at det forbedrer konsistensen af ​​behovene og fremmer absorptionen af ​​vand.

Tilladte fødevarer 

De fødevarer, der kan indtages, fordi de er lette og lette at fordøje i ris, pasta, tapioca, calabaza, ñame, ocumo, camote, grøn banan, grøn banan, hvidt brød, creme krakker, papa, maicena, hvidt kød som pollo, pavo y fisk. I tilfælde af frugt og grøntsager kan du foretrække pære, mango og durazno sin piel, grøn banan, kogt zanahoria, calabacín, ejote y berenjena. De kan imidlertid variere på grund af det faktum, at madtolerancen er forskellig fra den ene til den anden. 

Desuden kan kronisk diarré forårsage malabsorption af nogle vitaminer og mineraler, så det er vigtigt at konsultere en ernæringsfysiolog, fordi det også kan være nødvendigt at supplere vitaminer og mineraler.. 

Vandforbrug er vigtigt for at forhindre dehydrering, der kan være forårsaget af diarré. Derudover er de også vigtige for dannelsen af ​​behov. I tilfælde af kronisk diarré er det vigtigt at forbruge dit hjem eller salg af oral rehydrering for at erstatte mistede mineraler gennem aflejringer. Se, hvordan du forbereder dit hjem i videoen herunder:

Sådan finder du SUERO CASERO | Behandling mod diarré, opkast og dehydrering