4 fordele ved druefrøolie

Druefrøolie hjælper med at regulere kolesterol, fordi den er rig på tocopherol, som er E-vitamin, med en høj antioxidantstyrke og rig på umættet fedt. Det er muligt at supplere drueolie for at forhindre aldring af hud.

Det fremstilles ved koldpressing af frøene, som, fordi de er små, giver små mængder olie. Det tager ca. 200 kg druer at producere 1 liter olie, hvorfor det bliver dyrere end andre vegetabilske olier. Her er de vigtigste sundhedsmæssige fordele og anvendelser:

1. Forbedre kolesterol

Fordi den er rig på umættet fedt, især omega-6, hjælper druefrøolie med at regulere dårligt kolesterol. Eftersom det har et højt indhold af E-vitamin, fungerer det også som en antioxidant, der forhindrer dannelse af ateromatiske plaques.

2. Lav sundere pommes frites

Drueolie er en god mulighed til fremstilling af små pommes frites, sautering eller madlavning, da den er ret stabil ved høje temperaturer og ikke mister kvalitet eller producerer giftige forbindelser til kroppen. Se de forholdsregler, der skal tages under stegning.

3. Fugt huden

Fordi den har fugtgivende egenskaber, holder den huden godt hydreret og forhindrer den i at skrælle. Eftersom den er rig på E-vitamin, en kraftig antioxidant, der virker på huden, forhindrer den også dannelse af rynker, strækmærker, cellulite, ar og for tidlig aldring.

4. Styrk og fugter håret

Druefrøolie er også en kraftig fugtighedscreme til håret, hvilket hjælper med at forhindre splittede ender, overdreven kaste og skrøbelige og sprøde tråde. Derudover hjælper det også med at reducere skæl og holde hovedbunden hydreret.

Hvis du vil bruge det på håret, skal du blot tilføje 1 teskefuld af olien sammen med den ugentlige massagecreme, eller tilføje olien, i det øjeblik du shampooer dit hår, masserer hovedbunden godt med fingerspidserne. Se 7 vaner, der forværrer skæl.

Drueolie slims?

Druefrøolie har ingen påvist effekt på vægttab, især når den ikke indgår i en rutine med sunde vaner, såsom at spise godt og udføre fysisk aktivitet.

Imidlertid hjælper brugen af ​​drueolie i små portioner om dagen med at forbedre sundheden, balancere flora og tarmtransit og reducere betændelse i kroppen, handlinger, der naturligt fører til vægttab.

Næringsoplysninger

Følgende tabel indeholder ernæringsmæssige oplysninger for 1 spiseskefuld drueolie:

Druefrøolie findes i kosmetiske butikker eller ernæringslagre, og kan også findes i kapsler. Med hensyn til prisen koster denne olie omkring R $ 15,00 reais for hver 100 ml produkt.

For at lære mere om olier og fedtstoffer, se olietyperne.