Sådan fjernes cellulite efter grad

For at være i stand til permanent at eliminere cellulite, vil det være nødvendigt at opretholde en ordentlig diæt og udøve øvelser ved at vedtage denne praksis som en ny livsstil, som skal opretholdes, så cellulite, efter at eliminering i vuelva skal vises. Som en ekstra hjælp er der imidlertid flere cremer og æstetiske behandlinger, der kan bruges mod cellulite, hvilket giver fremragende resultater.

Det første trin er at identificere graden af ​​cellulite, der kan og ikke bliver allestedsnærværende, så tag fotos for at sammenligne, hvordan den vil udvikle sig, så snart behandlingen begynder. Det er normalt, at kvinden har flere grader af cellulite på balderne og på bagsiden af ​​musklerne, fordi denne æstetiske behandling kan involvere en eller de mest dårlige behandlinger.. 

Brug nedenstående billeder og identificer, hvilken type cellulite der ligner din hud mest: 

Behandling for cellulite tak 1

Behandlingen af ​​cellulite-grad 1, der observeres, når huden presses, kan udføres derhjemme med en ugentlig afskrækning med kaffegrunde og påføring af cremer til cellulite, såsom Liposyne de Vichy eller Avon Cellu-sculpt, 1 til 2 gange om dagen, hver dag

For at gøre hjemmebehandlingen for cellulite med kaffe, skal du bare blande en smule kaffegrunde med lidt flydende sæbe og skumme områderne med cellulite gennem hurtige og cirkulære bevægelser. Dette hjælper også med at aktivere lokal blodcirkulation og dræne overskydende væsker, hvilket hjælper med at eliminere cellulite. 

En anden mulighed er for eksempel Beurer-anti-cellulitemassage, der fremmer stimulering af blodcirkulation, hvilket eliminerer cellulite. 

Cellulite-behandling 2

Behandlingen af ​​cellulite klasse 2 er kendetegnet ved lysbølger i huden, når kvinden står, og er i stand til at blive udført med ugentlige sektioner af lymfatisk dræning, denne teknik vil hjælpe med at eliminere overskydende væske, der favoriserer cellulitis udseende.

Derudover kan du også bruge anti-cellulite cremer dagligt, såsom Nivea's Anti-cellulite creme eller Vichy's Cellu Destock, for eksempel.

Mary Kays cellulitisbehandling er også en fremragende mulighed, den består af cremer, den ene skal påføres dagen og den anden nat, hvilket også hjælper med at bekæmpe cellulite, og kan bruge en massage til at aktivere blodcirkulationen.

Cellulite-behandling til klasse 3

Behandlingen af ​​cellulite klasse 3 er kendetegnet ved små huller i huden, når kvinden står, kan den udføres med æstetiske behandlinger såsom:

• Ultralyd af 3 Mhz o lipocavitación: nedbryde fedtceller, der giver anledning til cellulite, og således fjernes af kroppen gennem orine, hvilket også hjælper med at bekæmpe sagging.

• Heccus: fremmet nedbrydningen af ​​fedtceller, eliminering af lokaliseret fedt, aktivering af cirkulationen af ​​lymfesystemet, letter muskelforstærkning og hjælp til at eliminere cellulite. Mindst 2 gange om ugen skal udføres med synlige resultater fra 10 uger.

Uanset hvilken cellulitisbehandling der bruges, skal den suppleres med lymfedrænering for at eliminere akkumulerede væsker, samtidig med at den er ansvarlig for cellulite..

Cellulite-behandling til lønklasse 4

Behandlingen af ​​cellulite klasse 4, der er kendetegnet ved uklarhed og huller i huden, som let observeres i enhver position, hvis æstetiske behandlinger kan udføres, såsom:

• Electrolipólisis: en elektrisk strøm med lav strøm påføres gennem akupunkturrør indsat i huden, disse virker direkte på fedtcellen og fremmer dens ødelæggelse;

• Corriente rusa: elektroder bruges til at stimulere den ufrivillige sammentrækning af musklerne, hjælpe med at styrke og tone dem, hjælpe med at eliminere fedt og sagging hud;

• carboxiterapia: adskillige injektioner af kuldioxid påføres huden, der virker til at aktivere den lokale blodcirkulation, fremmer iltning af vævene, nedbrydning af fedt og dannelse af kollagen, hvor sidstnævnte er ansvarlig for fasthed og elasticitet af det piel. Mere om denne behandling.

Lymfedrenering skal også komplementere behandlingen såvel som fysisk aktivitet for fuldstændigt at eliminere fedtknudler fra det behandlede område.

Træning at gøre derhjemme 

Når du ikke har tid til at træne dagligt i et motionscenter, kan du vælge at køre på cykel, rulleskøjter, gå løbet, fordi disse øvelser også hjælper med at bekæmpe overskydende vægt, eliminere akkumuleret fedt og bidrage til eliminering af cellulite. Hvis du desuden kan udføre følgende lokaliserede øvelser:

 Øvelse 1- Sentadillas

Pie, hold benene let plan og bøj et par hjul, hold brikkerne godt på gulvet. Udfør bevægelsen, som om du bare sidder i et sæde og vender langsomt tilbage til udgangspositionen og kontrasterer gluteale muskler. Udfør denne øvelse i 1 minut, hvil i 30 sekunder, og gentag øvelsen igen.

Øvelse 2 - Bekvævet løft

Lænede sig mod munden, dobbeltbenene og lad fødderne være på gulvet. Løft bækkenet fra gulvet så meget som muligt uden at løfte benene og samle gluteale muskler. Udfør denne øvelse i 1 minut, hvil i 30 sekunder, og gentag øvelsen igen.

En praktikant kan indikere en komplet række øvelser, der kan udføres i et motionscenter eller i et hjem, for at forbedre livskvaliteten, eliminere fedt og forbedre behandlingen mod cellulite og en æstetiker, en kosmetologlæge kan evaluere og indikere den mest passende behandling mod cellulite og individuelt.

Tilstrækkelig mad 

For at bekæmpe cellulite er det også vigtigt at få mad, så man undgår at spise mad rig på fedt og sukker, og foretrækker sunde fødevarer som korn, frugt, grøntsager, fuldkorn, altid i enkel version, uden at bruge persille-tilsætninger. Derudover hjælper indtagelse af vand og væske som grønt vand uden vand til at eliminere toksiner fra kroppen og tilbageholdelse af væsker. 

Hver enkelt person har et krav til kalorier, proteiner, vitaminer og mineraler, som de har brug for at konsumere dagligt, da det også er vigtigt at konsultere en ernæringsfysiolog for at tilpasse kosten, alt efter den enkelte persons behov..