Hukommelsesøvelser er meget nyttige for dem, der ønsker at holde hjernen aktiv og effektiv. Disse tjener til at øge kapaciteten til at gemme information og inkluderer:Forskelle spil;Lav sudoku, ordsøgning, domino...
Generel praksis - Side 78
Øvelser til reumatoid arthritis sigter mod at styrke musklerne omkring de berørte led og øge fleksibiliteten i sener og ledbånd, hvilket giver mere stabilitet under bevægelser, lindrer smerter og risikoen...
Stammingøvelser kan hjælpe med at forbedre tale eller endda stoppe stamming. Hvis personen spjælder, skal han gøre det og antage det for andre mennesker, hvilket vil gøre stammeren mere selvsikker,...
Lyden af bogstavet "R" er en af de sværeste at lave, og derfor har mange børn svært ved at kunne tale ord, der indeholder dette bogstav korrekt, hvad enten det...
Regelmæssigt at udøve en form for fysisk aktivitet har store fordele for diabetikere, fordi det på denne måde er muligt at forbedre den glykæmiske kontrol og undgå komplikationer, der skyldes...
Triggerfingerøvelser, der opstår, når fingeren pludselig bøjes, tjener til at styrke ekstensorens muskler, især den berørte finger, i modsætning til den naturlige bevægelse, som triggerfingeren foretager. Disse øvelser er vigtige, fordi...
Ansigtøvelser sigter mod at styrke musklerne ud over toning, dræning og hjælp til at tømme ansigtet, hvilket kan hjælpe med at eliminere dobbelt hage og for eksempel reducere kinderne. Øvelserne...
Rygsøjlen strækker sig til at lindre rygsmerter på grund af dårlig kropsholdning, for eksempel øge elasticiteten, forbedre cirkulationen, reducere ledspænding, forbedre kropsholdningen og fremme trivsel.Strækning til rygsøjlen skal udføres gradvist...
