Hvad er global postural reeducation

Global postural reeducation (RPG) består af øvelser og stillinger, der bruges inden for fysioterapi til bekæmpelse af rygmarvsmæssige ændringer såsom skoliose, tilbøjelighed og hyperlordose, ud over andre sundhedsmæssige problemer såsom hovedpine, knæ, hofte og endda ændringer som f.eks. flad fod, for eksempel.

I denne behandling analyserer fysioterapeuten hele personens holdning og angiver de øvelser, de har brug for at udføre for at styrke de svagere muskler og strække de muskler, sener og ledbånd, der er nødvendige for at tilpasse hele kroppen..

Vigtigste fordele ved RPG

Fordelene ved global postural genudvikling kan ses fra de første sessioner, hvor personen bliver mere opmærksom på sin kropsholdning, hvilket allerede er en stimulans for ham til at stræbe efter at opretholde en god holdning i løbet af hans daglige. Andre fordele er:

• Bekæmp rygsmerter og juster rygsøjlen;
• Fjern iskias;
• Helbrede torticollis;
• Korrekt placering af knæene;
• Forbedre vejrtrækning og trunkbevægelse hos personer med ankyloserende spondylitis;
• Løs rygmarvsproblemer, såsom herniated disc; 
• Bidrage til behandlingen af ​​ledforandringer såsom kroniske hoftesmerter;
• Fjern hovedpine forårsaget af overdreven spænding i ryg- og nakkemuskler;
• Fjern hovedpine og kæbe smerter forårsaget af ændringer i det temporomandibulære led;
• Korrekt den flade fod, da den tillader en bedre tilpasning af tyngdekraften;
• Forbedr vejrtrækningen ved at tillade større bredde af åndedrætsmuskler;
• Forbedre hovedets position, som i mange tilfælde er mere fremad end idealet;
• Forbedre skulderpositionering, som i mange tilfælde er mere fremadvendt.

I RPG-øvelser er angivet under hensyntagen til hver persons behov, og derfor er receptet individuelt uden nogen generel anbefaling, fordi hver person har unikke egenskaber, der skal tages i betragtning. Hver session varer cirka 1 time og er individuelle.

Hvad er RPG-øvelser

Der er 8 globale posturale genudviklingsøvelser, der faktisk er holdninger, hvor personen har brug for at stå stille et par minutter. De er:

1. Frø på jorden med åbne arme
2. Frø på jorden med lukkede arme
3. Frø i luften med åbne arme
4. Frø i luften med lukkede arme,
5. Står mod væggen,
6. Stående i midten,
7. Siddende med forreste hældning
8. Stående med forreste hældning

Under disse øvelser beder fysioterapeuten normalt personen om at trække sig i underlivet og holde ryggen mod båren, men uden at løfte ribbenene. Derudover fremmes der stimuli, der fører personen til at bevare RPGs rolleposition i ca. 4 til 7 minutter uden at miste styrke i at holde skuldrene, der er understøttet på båren og fødderne tæt sammen, f.eks.. 

Behandlingstiden varierer fra en person til en anden, men efter 3 eller 4 sessioner er det muligt at se, om behandlingen er fordelagtig eller ej. Skoliose og hyperkyfose kan korrigeres med ca. 8 RPG-sessioner, men når rygsøjlen er for 'skæv', kan der være behov for flere sessioner. 

Hvordan er behandlingen med RPG

I en RPG-session vil fysioterapeuten angive, hvilken position personen skal stå i mindst 3 minutter. I denne stilling kan det være nødvendigt at foretage små justeringer, såsom at justere vejrtrækningen, og personen er nødt til at stræbe efter at holde musklerne stadig i den angivne position..

Som en måde til fremgang kan fysioterapeuten tilskynde personen til at gøre mod hånden for at gøre det vanskeligt at forblive i stillingen, hvilket gør den korrekte positionering endnu mere udfordrende..

Under nogle RPG-sessioner udføres andre øvelser, der er indikeret til behandling af smerter eller skader, som personen præsenterer, ud over manipulationer og myofascial terapi, hvorfor dette er en teknik, der kun kan udføres af fysioterapeuter.