Hvad Thai massage er, og hvad det er til
Thai massage, også kendt som thai massage, fremmer fysisk og følelsesmæssig velvære og er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele såsom reduktion af stress, lindring af smerter og forbedring af blodcirkulationen.
Denne type massage er en gammel praksis med oprindelse i Indien og bruger blide strækningsteknikker med fokus på kroppens vigtigste energipunkter for at frigive blokeret energi, forbedre smerter og ubehag, skabe en følelse af afslapning.
Under thailandske massagesessioner deltager personen aktivt i bevægelserne, i modsætning til hvad man praktiserer shiatsu og svensk massage, hvor personen ligger i sengen. Det er dog nødvendigt for mennesker med hjerteproblemer eller rygsygdomme at konsultere lægen, inden de udfører denne type massage..
Sådan gøres det
Thai massage er baseret på ideen om, at kroppen består af energikanaler, der er placeret i forskellige dele af kroppen, såsom muskler, knogler, blod og nerver. Denne energi kan blokeres og forårsage sygdomme, stivhed og smerter i kroppen ud over at påvirke sindet og bevidstheden, så denne massage kan være gavnlig, da den frigiver disse energikanaler, der er blokeret.
Under den thailandske massagesession sidder personen på gulvet, og massageterapeuten kan foretage flere bevægelser med hænder, fødder og endda albuer. Det er vigtigt at bære lette og behagelige tøj.
Efter en thaimassage kan personen føle sig meget afslappet, men det er vigtigt at tage højde for, at musklerne er blevet arbejdet, strækket og stimuleret, og det er derfor nødvendigt at hvile og drikke meget vand.
Antallet af sessioner afhænger af hver person og indikationen af massageterapeuten, men det er muligt at inkorporere nogle thailandske massageteknikker i det daglige liv, såsom strækning og afslapning.
Hvad er det til?
Nogle videnskabelige undersøgelser har vist, at thailandske massage har mange sundhedsmæssige fordele, såsom reduktion af stress, nedsættelse af muskelspænding, forbedring af blodcirkulationen, lindring af ryg- og hovedsmerter.
Denne type massage anbefales stærkt til personer med sovevanskeligheder og som altid er nervøse, da det hjælper med at slappe af kroppen og frigive stoffer, der er knyttet til velvære.
Derudover er andre fordele ved thaimassage blevet identificeret som reducerede symptomer på perifer neuropati, en meget almindelig komplikation ved diabetes, og i nogle tilfælde kan den også bruges til at behandle skader på sportsatleter.
Hvem skal ikke gøre
Thai massage kan udføres af mennesker i alle aldre, men personer med infektioner, osteoporose, alvorlige rygmarvsproblemer og ukontrolleret hjertesygdom bør konsultere deres læge, før de starter sessioner, for at vide, om de kan gøre det eller ikke, og hvad enhver særlig pleje anbefales.
I disse tilfælde er det vigtigt at følge medicinske instruktioner, fordi selv om massageterapeuten justerer bevægelsens intensitet, hvis den person, der har et af disse helbredsproblemer, udfører den thailandske massage, kan symptomerne forværres..
