Hvordan og hvornår du skal vaske dine hænder

Håndvask betragtes som en grundlæggende, men yderst vigtig pleje for at forhindre overførsel af sygdomme, især efter at have været i stærkt forurenede miljøer, f.eks. Et offentligt badeværelse eller hospitalet..

Derfor er det vigtigt at vaske hænderne meget vigtigt for at eliminere vira og bakterier, der kan være på huden og forårsage infektioner i kroppen. Se anden pleje, der er nødvendig for at bruge badeværelset på skolen, hotellet eller arbejdet uden at fange sygdomme. 

For at vaske dine hænder ordentligt skal du følge trinnene, der er angivet i denne video:

VASKHÅNDER KAN BESPRE DITT LIV

8 trin for at vaske hænderne ordentligt

Så de 8 vigtigste trin, du skal tage for at vaske hænderne inkluderer:

1. Sæbe og rent vand i hænderne;
2. Gnid håndfladen hver hånd;
3. Gnid fingerspidserne i den anden hånds hånd;
4. Gnid mellem fingrene hver hånd;
5. Gnid tommelfingeren hver hånd;
6. Vask ryggen hver hånd;
7. Vask dine håndled begge hænder;
8. Tør med et rent håndklæde eller papirhåndklæde.

Et godt tip i slutningen af ​​at vaske hænderne er at bruge det papirhåndklæde, der bruges til at lukke hanen og undgå at komme ind igen i bakterier, der er tilbage på vandhanen, når vandet åbnes.

Hvornår skal du vaske dine hænder

Du skal vaske hænderne mindst 3 gange om dagen, men du skal altid vaske efter brug af badeværelset og før du spiser, fordi dette forhindrer sygdomme som gastroenteritis, der er forårsaget af vira, der let går fra en person til en anden gennem forurening fækal-oral.

Så for at beskytte dig selv og også beskytte andre er det vigtigt at vaske dine hænder:

• Ved tilberedning af rå mad som salat eller sushi;
• Efter nysen, hoste eller berøring af næsen;
• Efter berøring af dyr eller deres affald;
• Efter at have rørt papirkurven;
• Før efter at have skiftet bleens eller sengeliggende bleen;
• Før og efter et besøg hos en syg person;
• Før og efter berøring af sår og
• Hver gang hænder tilsyneladende er beskidte.

Håndvask er især velegnet til dem, der plejer babyer, sengeliggende mennesker eller dem med svækket immunsystem på grund af AIDS eller kræftbehandling, fordi disse mennesker har en større risiko for at blive syge, hvilket gør bedring vanskeligere..

Hvilken slags sæbe skal bruges

Den mest passende sæbe til at vaske hænderne dagligt, både derhjemme, i skolen eller på arbejdet, er den almindelige sæbe. Antibakterielle sæbe er forbeholdt brug i klinikker og hospitaler eller ved pleje af en person med et inficeret sår, såsom sengesår, der er almindelige sår hos sengeliggende mennesker..

Tjek opskriften og lær, hvordan man fremstiller flydende sæbe ved hjælp af en hvilken som helst bar sæbe.

Gelalkohol og desinfektionsstoffer er ikke de bedste muligheder for at desinficere dine hænder dagligt, men under alle omstændigheder kan det være nyttigt at have en lille pakke alkoholgel eller antiseptisk gel inde i posen for at rengøre toilettet brug i skole eller på arbejdspladsen, før du for eksempel sætter dig ned.