Oregano olie til hvad det er, og hvordan man bruger det

Den essentielle olie af oregano ekstraheres fra den vilde plante Origanum compactum, har to hovedkomponenter, der er vigtige for helbredet: carvacrol og timor. Disse stoffer har antifungal og antibakteriel virkning, ud over at hjælpe med at opretholde balancen i tarmflora og fremme god fordøjelse.

Ud over disse stoffer er oregano olie rig på næringsstoffer såsom flavonoider, magnesium, calcium, zink, jern, kalium, kobber, bor, mangan, vitamin A, C, E og niacin, der har følgende egenskaber for sundhed:

• Bekæmp infektioner viral, bakteriel, svampelig og parasitisk;
• Reducer smerter og betændelse, hjælpe med problemer som kolik, gigt og muskelsmerter;
• Bekæmp hoste og åndedrætsproblemer, influenza og forkølelse og bør anvendes i aromaterapi med kogende vand;
• Forbedre fordøjelsen, reduktion af gas og kolik;
• Bekæmp mycoser i huden, skal påføres på stedet sammen med lidt kokosnøddeolie; 

Oregano-olie findes i helsekostbutikker og apoteker, og prisen varierer mellem 30 og 80 reais. 

Sådan bruges

• Oregano olie i dråber:

Den essentielle olie af oregano bør ikke indtages, da det kan forårsage forbrændinger i spiserøret og maven. På den måde er den bedste måde at bruge oregano eterisk olie at tage dybe indåndinger på. For dette skal man lugte direkte fra olieflasken, tage en dyb indånding, holde luften og frigive luften gennem munden. Først skal du udføre 3 til 5 inhalationer 10 gange om dagen og derefter øge til 10 inhalationer.

• Oregano olie i kapsler:

Oregano-olie findes i kapsler og bør tages i henhold til producentens instruktioner, som normalt er 1 til 2 kapsler om dagen.

De vigtigste fordele ved oregano

Tjek i denne video de bedste grunde til at forbruge mere oregano i din daglige dag:

Fordele ved ORÉGANO

Bivirkninger

Generelt er brugen af ​​oregano-olie sikker og forårsager ikke bivirkninger, men nogle mennesker, der er følsomme eller allergiske over for oregano-planten, kan opleve problemer såsom hudirritation, diarré og opkast. Inden topisk brug på huden, for eksempel, skal du kun lægge en lille mængde af olien på huden og holde øje med bivirkninger.

Hvornår ikke skal forbruges

Oregano-olie er kontraindiceret hos mennesker, der har allergi over for timian, basilikum, mynte eller salvie, da de kan være følsomme over for oregano-olie, da planternes familie er den samme. 

Derudover bør det ikke bruges af gravide kvinder, da olien kan stimulere menstruation og øge risikoen for spontanabort eller for tidlig fødsel..