Jamaica vand, fordi det hjælper med at spare vægt og hvordan man tilbereder det

At tage dagligt vand fra jamaica til hibiscus er en fremragende måde at lette vægttab, fordi denne plante indeholder anthocyaniner, phenolforbindelser og flavonoider, der hjælper:

• Regulere de gener, der er involveret i lipidmetabolismen, hvilket letter eliminering af fedt og fedt;
• Afbøde stigningen i adipocytter, hvilket reducerer størrelsen på fedtceller.

Denne plante ser imidlertid ikke ud til at have nogen indflydelse på appetitten. Fordi i tilfælde, hvor personen har meget appetit, hvilket ender med at hæmme vægttabsprocessen, er det ideelt at supplere brugen af ​​hibiscus med en anden plante, der hjælper med at reducere appetitten som der Caralluma Fimbriata el Fenogrego, for eksempel.

Den mest korrekte måde at bruge hibiscus og garantere de bedste resultater og tage kapslerne for at garantere en mere nøjagtig dosering, dog kan du også forberede planten ved hjælp af arten Hibiscus sabdariffa, som du kan finde i teltene til naturlige produkter, apoteker og apoteker. Ud over rent vand og jamaicansk vand kan hibiscus også tilsættes frugtjuicer og ryster.

Hibiskusen adskiller det grønne, har en behagelig smag og er rig på antioxidanter, der forhindrer hjertesygdomme og for tidlig aldring, det kan være en fremragende mulighed for de mennesker, der kan lide at drikke grønt..

Sådan forberedes jamaicansk vand

For at fremstille jamaicansk vand og opretholde blomsteregenskaber skal vand placeres og koges, når det bliver varmt, skal det slukkes. Derefter skal du tilføje hibiscusblomsterne, dække beholderen og lade den hvile i 10 minutter, før du klæber og drikker.

Den rigtige andel af hibiskus og vand er:

• 2 tørrede blomster af jamaica eller 2 blomster af jamaica;
• 1 liter vand i starten af ​​kogningen.

3-4 skåle med jamaicansk vand skal tages dagligt, en halv time før hovedmåltiderne. Det er også muligt at tage den kolde infusion ved at tilføje den til køleskabet. Det er ideelt, hvis det indtages uden sukker for at opnå den forventede effekt, ud over at forbinde det med en afbalanceret diæt og udøve fysisk aktivitet.

Det er også muligt at tilføje andre komponenter såsom hestelim, ingefær, te eller kanelstænger, som hjælper med at øge produktets vanddrivende og antioxidant effekt..

Se et diæteksempel for at adelgazar hurtigere.

Sådan bruges jamaica-blomsten i åge

Ud over varmt og koldt kan den jamaicanske blomst også bruges i frugt- eller grøntsagsuger. For at forberede dem skal frugter og grøntsager være licenseret med koldt jamaicansk vand, en fremragende mulighed for at fremstille disse maracuyá, piña y fresa åge.. 

Når du ikke behøver at drikke jamaicansk vand

Hibiscus er kontraindiceret i tilfælde af embargo for kvinder under SPM, fordi det kan forværre deres symptomer, og det er også indiceret til personer med hypotensionproblemer. Derudover kan dette jamaicanske vand forårsage hormonelle ændringer og skade frugtbarhed, da det er kontraindiceret for kvinder, der prøver at falde i søvn..

Overskuddet af jamaicansk vand kan også forårsage forgiftning af organismen, ændringer i arterietrykket og kan forårsage muskelsvaghed, så den maksimale daglige dosis skal være 6 kopper vand hver dag..

Sådan går du hurtigt i vægt

Blomsten af ​​jamaica er en fantastisk strategi for at fremskynde vægttab, men derudover bør den også omfatte fødevarer rig på næringsstoffer og undgå alt hvad der indeholder sukker og fedt så meget som muligt. At begynde at gå er også meget vigtigt for de mennesker, der ikke udfører fysisk aktivitet eller kigger efter en aktivitet, som de kan udføre mindst 3 gange om ugen i 1 time.

Men hvis dit problem spiser hele tiden og altid har en hamburger, kan du se den næste video for at finde ud af, hvordan du betaler for hamburgeren og opfylder din kost:

Sådan dropper du hamburgeren og tilføjer den til din ordre?