9 Sundhedsmæssige fordele for helbredet

Citronen er en meget alsidig frugt, der kan bruges både som krydderi i forskellige kødretter eller fisk samt til fremstilling af tærter eller yoghurt rig på C-vitamin. få det ved hjælp af din åg eller rallada skål, rig på accepterede olier.

Han hjælper også med at forbedre immuniteten, så han er en god allieret til at bekæmpe forkølelse og influenza, især når han f.eks. Bruges til forberedelse af min søn. Brug af citronen har også andre fordele, der inkluderer:

• Hjælp med at behandle stress, det stimulerer tarmen, især hvis det tages med tibiavand i ayunas;
• Afgifter kroppen, hjælpe adelgazar og forbedre hudens udseende;
• Beskytter organismer mod degenerative sygdomme og infektioner som candidiasis, afbryder det blodets syre.
• Fremskynder helingsprocessen, for at være rig på C-vitamin;
• Afbryd forekomsten og arterielt tryk, på grund af dens vanddrivende egenskaber;
• Lindrer smerten ved gigtreumatisme, på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber;
• Forebygger for tidlig aldring, den er rig på antioxidanter;
• Hjælp med at forhindre nogle typer kræft de har i deres sammensætning funktionelle elementer kendt som limonoider.
• Hjælp med at behandle anæmi, puer øger absorptionen af ​​vegetabilsk hierarki, når den indtages under måltider.

Den essentielle accept af citron kan også bruges i diffusorer eller luftfriskere til at parfume og rense luften, især i tilfælde af problemer eller luftvejsinfektioner.

Næringsoplysninger om citron

Den bedste måde at få alle fordelene ved citronen er ved at bruge dets masseug og også bruge det revne hus, hvor de væsentlige accept af denne frugt koncentreres..

Citronen, fordi den er alsidig, har også andre anvendelser, der er mindre almindelige, den kan bruges til at fjerne fedt fra frituren og drivhuset og også undgå udvikling af mikroorganismer på grund af dens surhed.

Recetas con limón

På trods af at være agrio, er citronen en god ingrediens til at tilberede lækre jordnødder og detox-åger

1. Citronsaft med pære

Dette åg stimulerer fordøjelsen og har en afførende virkning, der hjælper i behandlingen af ​​stammen, og som også hjælper med at rense og afgifte organismen..

ingredienser:

• Åg på 1 citron
• 1 pære skåret i terninger
• 2,5 cm frisk ingefærrod
• Medium agurk skåret i terninger

Fremgangsmåde til fremstilling

Licensiering af alle ingredienser og servering med nogle isterninger. Dette kan tages hver dag og helst ved hånden i ayunaer.

2. Den har citronsaft

Denne indeholder alle det væsentlige i citronen, der har en rensende virkning, foruden at være lækker at drikke efter et måltid, f.eks..

ingredienser

• Medium vand potte
• 3 cm citronsaft

Metode til forberedelse

For at forsyne vandet og tilføje citrontræet. Dæk i et par minutter og efter at have drukket tibio uden endulzar.

3. Fræsning af limonade

ingredienser

• Åg på 2 limoner
• 5 fræser
• 1/2 vandpotte

Metode til forberedelse

Licenser for alle ingredienser og drikke uden sukker.  

4. Citronsaft med appelsin

ingredienser

• 2 appelsiner
• 1 citron
• 100 ml vand med gas

Metode til forberedelse

Udtryk appelsinen og citronen i en frugtudtrykker og bland dette naturlige åg med vand med gas og drik det derefter. Dette er en fantastisk version af naturlig forfriskning.

Citronen driver også oxidationen af ​​andre frugter ved at være i stand til at tilføje andre frugter såsom manzana, pære, plantræ eller avokado, herunder i frugtsalaten, for at forhindre deres oxidation.