7 tip til bekæmpelse af hæmorroider
Hæmorroider udvides i den endelige region af tarmen, som normalt oppustes og forårsager smerter og ubehag, især når de evakueres og sidder.
Størstedelen af hæmorroider forsvinder generelt med små tiltag som asiatiske bade. Imidlertid kan smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler som Ibuprofen eller Naproxen også være nødvendigt for at hjælpe med at lindre smerter og betændelse..
Se nedenfor 7 måder at bekæmpe hæmorroider og hjælpe med at lindre symptomer:
1. Drik mellem 8 til 10 potter vand om dagen
At holde kroppen hydreret er en af de nemmeste måder at lindre smerten forårsaget af hæmorroider. Det skyldes det faktum, at når du er godt hydreret, har kroppen den største evne til at heles, og du undgår at have hårde perioder, hvilket forhindrer irritationen, der forårsager, når du er i kontakt med hæmorroider..
For at garantere tilstrækkelig fugtighed skal du drikke mindst 1,5 liter vand om dagen, svarende til 8 eller 10 daglige gryder.
2. Spis en fiberrig kost
Ud over vand er fibrene også meget vigtige for de mennesker, der lider af hæmorroider, men de skal bleges, fordi fibrene er i stand til at fange vandet.
På denne måde ud over at hjælpe med at reducere smerter under en hæmorroide krise, hjælper fibrene også med at forhindre fremkomsten af nye hæmorroider, der bekæmper stress. Nogle af de mest fiberrige fødevarer inkluderer f.eks. Avena, spinat, foder eller frijol. Se en komplet liste over fiberrige fødevarer
3. Lav asiatiske bade
Asiatiske bade er en type naturlig behandling, der bruges til at lindre smerter og hæmorroide lidelser, hvilket øger blodcirkulationen omkring området, fremskynder heling og lindrer irritation..
For at lave et asiatisk bad skal du placere et par centimeter Tibia-vand, omkring 37 ° C, inde i en beholder og derefter sidde inde i det, så hæmorroiderne på denne måde er nedsænket i vandet..
4. Undgå at bruge toiletpapir
Selv toiletpapiret er en meget praktisk og ren måde at rense ryggen på efter toiletbesøg, fordi den har en meget ujævn overflade, hvilket kan forårsage irritation af hæmorroiderne, selvom de er smertefulde..
På denne måde er det ideelt at rengøre med vådt væv eller vaske årets område i badeværelset efter afføring og undgå at bruge sæbe..
5. Anvend kolde virksomheder
Varmen i de asiatiske bade er en fremragende måde at lindre smerter og fremme heling, men hvis der er meget betændelse i området af året, er det bedst at anvende nogle virksomheder nedsænket i koldt vand i 5 eller 10 minutter, undgå at bruge hielo direkte på væggen. Se, hvordan du tilbereder kolde varer korrekt.
6. Påfør salver
For eksterne hæmorroider er salver, der indeholder hamamelis, en god mulighed, de lindrer også irritation og stimulerer også heling. Nogle eksempler på salver til hæmorroider er Neobatín, Xifen, Proctoacid, for eksempel. Salver skal påføres 2 til 3 gange om dagen, helst efter badet. Se andre salver, der kan bruges, og hvordan man forbereder en hjemmelavet salve.
7. Vær forsigtig, når du sidder ned
Daglige vaner fra dag til dag, som at sidde ned, kan forårsage en masse smerter, når der er hæmorroider, da stigningen i trykket i regionen reducerer blodcirkulationen i området. På denne måde kan du bruge en speciel pude til hæmorroider, der indeholder en hånd i midten for at sidde mere komfortabelt.
