5 typer tees til lav vægt

Vægttab er en fremragende naturlig og naturlig mulighed for at supplere en afbalanceret diæt, ikke kun for dem, der ønsker at adelgazar, men også for dem, der ønsker at miste den væskeretentionsform.

Nogle muligheder for at supplere din kost med ingefær og ananas, mat med citron eller grøn peber, hvilket hjælper med at reducere væskeretention, mættet appetit og øge stofskiftet, der forbrænder det mest kaloriindtag og kropsfedt. Se, hvordan man laver en vægttab diæt.

En anden strategi er at tilføje en rød peber-pasta til den, som er en termogen mad, der hjælper med at øge stofskiftet, hvilket favoriserer reduktion af akkumuleret fedt i kroppen.

1. Té de Jengibre con piña

Ingefærte er fremragende til spisning, den øger stofskiftet ved at hjælpe kroppen med at forbrænde dårlige kalorier, giver en følelse af sættethed og hjælper med at forbedre tarmens funktion, der er rig på fiber.

ingredienser

1 mellemstor skål;
1 orange skål;
1 skål med carqueja;
1 ske ingefær.

Metode til forberedelse

Tilsæt 1 liter vand til skallen og appelsinen og skeen med ingefær, og lad det koge i 3 minutter. Efter servering skal du slette brændstoffet og tilsætte skålen. Dæk og lad hvile i 5 minutter, skal limes inden du drikker.

Det bør tages over dagen mellem måltiderne, og for at opnå bedre resultater anbefales det at have en sund diæt og fysisk aktivitet regelmæssigt.

kontraindikationer: ingefæren må ikke bruges af embarazadas kvinder, hvad der er i laktationsperioden uden indikation af lægen.

2. Té Verde con moras

Det grønne er godt for dig at adelgazar, det hjælper med at reducere appetitten, øger stofskiftet ved at forbrænde mere energi og kalorier og hjælper med at forbedre væskeretention takket være dens vanddrivende egenskaber.

ingredienser

1 cucharadita af tørret hojas de mora;
1 kop tørret grøn te.

Metode til forberedelse

I en gryde med vand, læg den tørrede sort peber og grøn te og tilsæt 150 ml rindende vand. Dæk og lad hvile i 10 minutter, skal limes inden du drikker.

Dette skal drikkes inden hovedmåltider som almuerzo og scenen i 2 til 3 uger.

3. Té de Jamaica con Canela

Den bedste hibiskus kendt som Jamaica-vand er godt til adelgazar, det hjælper med tilbageholdelse af væsker ved at fjerne kroppen ved dens vanddrivende virkning, øger stofskiftet ved at brænde dårlige kalorier og også fra denne hjælp til en god fordøjelse ved at have kanel i dens sammensætning.

ingredienser

1 tør hibiskuskål;
1 skål peberrodslim;
1 kanelstang.

Metode til forberedelse

Tilsæt den tørrede hibiscus og peberrodspasta med en liter vand med kanelstangen, lad den hvile i 10 minutter. Indsæt inden du drikker.

Dette skal drikkes 3 til 4 gange om dagen, en halv time før hovedmåltiderne.

4. Té Mate con limón

Kammeraten med citronen hjælper med at adelgazar, hvilket øger metthedsfølelsen og øger stofskiftet, der favoriserer at forbrænde dårlige kalorier. Ud over denne desinfektion af huden i kroppen ved dens vanddrivende virkning.

ingredienser

1 eller 2 mat skåle;
1/2 udtrykt citron.

Metode til forberedelse

I en gryde med vand, læg de tørre frugter af styrmanden og citronen, tilsæt 150 ml rindende vand. Dæk, og lad genopbevare 5 til 10 minutter.

kontraindikationer: Kammeraten skyldes, at den har koffein i dens sammensætning, bør ikke bruges af kvinder, der er gravide eller ammer. Derudover må det ikke bruges af patienter med hjertesygdom, mavesår eller gastroøsofageal refluks..

5. Fenogreco med artiskok

Fenogreco med artiskok hjælper med vægttab, hvilket skaber den største følelse af nåde og lindrer belastningen takket være dens fiberindhold. Andre fordele, der øger stofskiftet ved at hjælpe med at forbrænde fedt og igen ved den vanddrivende virkning, der hjælper med at forbedre væskeretention.

ingredienser

1/2 skål bukkehornkløverfrø i blæksprutte;
1 cucharadita af tørret artiskok hojas.

Metode til forberedelse

I en gryde med vand sættes sæden i bukkehornskloster, en peberskål og de tørrede artiskokeskiver, luego, tilsæt 150 ml frisk vand. Lad 10 minutter flytte, og lim skal limes.

Dette skal drikkes 3 gange om dagen mellem måltiderne.

kontraindikationer: fenogreco og artiskok må ikke bruges af embarazadakvinder i deres ammeperiode eller af børn, der ikke har nået pubertad.