10 hjemmemidler for at eliminere gasser

Et fremragende hjemmemiddel til at eliminere tarmgasser er at tage en skål med frisklavet som f.eks. Anis, gentian, avocado og kardemomme..

Disse er indikeret, fordi de har antispasmodiske egenskaber, der letter tarmtransit, lindrer smerter og naturligt reducerer produktionen af ​​gasser. Ud over indtagelse af disse er det også vigtigt at indføre en diæt, hvor fødevarer, der favoriserer dannelse af gasser såsom broccoli eller frijoler, undgås. Kend til de fødevarer, der producerer gasser. 

Følgende er detaljerne om hver enkelt af deres egenskaber: 

1. Té de anís

Et fremragende hjemmemiddel mod gasser, som ikke har kontraindikationer, er den anis, der har antispasmodiske egenskaber, og er meget effektiv mod kolik forårsaget af små gastrointestinale spasmer, især flatulens. 

ingredienser

• 1 ring anda;
• 1 hirviendo vandtank. 

Metode til forberedelse

Sæt ringen i vandtanken, og lad den hvile i 10 minutter. Drik flere gange om dagen uden at tilsætte sukker, hvilket favoriserer dannelsen af ​​gasser. 

2. Gentian té

Gentian er et fremragende hjemmemiddel mod tarm- og mavegasser. Gentian er en medicinalplante, der har været brugt siden mange år til bekæmpelse af fordøjelsesproblemer, og dens effektivitet er videnskabeligt bevist for at regulere peristaltiske bevægelser og hjælpe med til at stimulere gastrisk ågproduktion.

ingredienser

• 1 g tørrede gentianrødder;
• 200 ml vand.

Metode til forberedelse

De udføres gennem infusion, hvorfra vand skal koges og derefter tilsættes gentianplanter. De skal få lov til at hvile i 10 minutter, da dette er den tid, der er nødvendig for at få en effektiv dosering af aktive stoffer. Det næste trin er at holde fast og fortsætte med at drikke, det kan tages flere gange om dagen, helst før måltider..

3. Smag af vandflasker

En fremragende hjemmeløsning mod gasser og vand fra vandet. Dette er vanddrivende og hjælper med at berolige fordøjelsessystemet. Ud over at fjerne gasserne hjælper det i behandlingen af ​​bronkitis, diarré og eliminering af nyresten. 

ingredienser

• 50 g tørrede vandflasker;
• 1 liter vand.

Metode til forberedelse

Las hojas del aguacatero skal koges i 5 minutter. Opløsningen skal anbringes i en beholder og dækkes for at lade den hvile i 10 minutter. Du skal drikke hver time i denne time hver time, så det hjælper med at reducere gasserne. 

4. Kardemomme te

Et godt hjemmemiddel mod gasserne er kardemommen, der hjælper med at lindre symptomer som utilpasse, træthed og hævelse i maven..

ingredienser

• 2 g kardemommefrø (Elettaria cardamomum L.);
• 1 hirviendo vandtank.

Metode til forberedelse

Læg kardemommen i vandet, og lad den hvile i 10 minutter, så skal du holde fast, og du skal helst drikke efter mad. Det er vigtigt at være forsigtig med at synge folk, der drikker, fordi det i høje sange kan forårsage opkast. 

5. Toronjil te

Denne naturlige plante, også kaldet melisa, har medicinske egenskaber, der hjælper med at reducere dannelsen af ​​gasser i tarmen, og også bekæmpe stammen, som er en af ​​årsagerne til gasakkumulering.. 

ingredienser

• 1 skål toronjil;
• 1 skål salme;
• 1 hirviendo vandtank.

Metode til forberedelse

Sæt toronjil og salme på pladsen og runder med vand, der løber, tape, og lad mezcla vende ud. Fortsættelsen skal klæbe og drikke den. Det er vigtigt ikke at tilføje sukker til min hud, som favoriserer produktionen af ​​gasser. 

6. Hættetrøje

For at bekæmpe gasserne skal du tage 1 krukke med gort lige efter de vigtigste fødevarer.

ingredienser

• 1 skål med carqueja;
• 1 hirviendo vandtank.

Metode til forberedelse

Tilsæt carquejaen i en vådt vandbeholder, dæk og lad den stå i 15 minutter. Cuele y beba sin endulzar har 3 tazas om dagen. 

7. Té de Jengibre

Ud over at fjerne gasserne kan ingefæren også bruges til at hjælpe med at bekæmpe kvalme og opkast.

ingredienser

• 2 cm frisk ingefær eller 1 cucharadita ingefær i blæksprutte;
• 1 liter vand.

Metode til forberedelse

Læg ingredienserne i en skål, og lad dem stå i ca. 8 til 10 minutter. Slet røg, bånd, og vent til hvad der er tibio. Halskæde og drikke uden tilsætning af sukker.

8. Té de hierbas

Det andet naturlige middel mod gasser er det samme som hierbas med albahaca, stjerneanis, anis og pebermynte, fordi disse medicinske planter har antispasmodiske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe gasserne.

ingredienser

• 10 g albahaca;
• 1ud af stjerneanis;
• 10 g anis;
• 10 g frisk mynte;
• 1 liter vand.

Metode til forberedelse

Sæt vandet på medium varme, og tilsæt blandingen af ​​urter, når det kommer til varme, og hold dem i 5 minutter. Fjern brændstof, lad det være dækket og drikke i løbet af dagen som minimum i 3 dage.  

9. Koriander tinktur 

Farvestoffet, der bruges sammen med koriander, er også et fremragende og effektivt hjemmemiddel for at undgå gasser.  

ingredienser

• 1 skål med tørrede korianderfrø;
• 1 runde alkohol alkohol 60%.

Metode til forberedelse

Tilsæt cementpletter i flasken med alkohol, og lad den stå i 5 dage. Denne proces kræver macerering og tillader, at den største mængde næringsstoffer og smag af korianderfrø udvindes..

Efter en bestemt tid skal blandingen limes og med en dråber, hvis du har brug for at tilføje 20 dråber af dette hjemmemiddel til en vase med vand (200 ml). Denne blanding bør tages en gang dagligt.

10. Træning for at eliminere gasser

En fremragende øvelse til at hjælpe med at eliminere tarmgasser er at lave komprimering i mageregionen, da det viser fortsættelsen af ​​billedet, hvilket hjælper med at fjerne gasserne, lindre ubehag og ubehag, der forårsager. 

Øvelsen består af at læne sig mod munden, folde benene og trykke dem mod maven. Denne øvelse skal gentages 10 gange i træk.

Ud over at tage denne øvelse anbefales det at drikke masser af vand, gå på cyklen og spise mad rig på fibre såsom grøntsager, frugter og grøntsager i en mørkegrøn farve, hvilket også hjælper med at kontrollere dannelsen af ​​gasser i dem. tarm.

Se andre måder at fjerne gasser i videoen herunder:

Sådan fjernes gasser naturligt