Hvad er det, og hvordan man behandler premenstrual dysforisk lidelse

Premenstrual dysforisk lidelse, også kendt som PMDD eller Super PMT, er en tilstand, der opstår før menstruation og forårsager symptomer, der ligner PMS, såsom madtrang, humørsvingninger, menstruationskramper eller overdreven træthed.

I modsætning til PMS er disse symptomer imidlertid deaktiverende og vanskeliggør daglige opgaver ved dysforisk lidelse. Hos nogle kvinder kan premenstrual dysforisk lidelse endda føre til angstanfald eller udvikling af depression..

Selv om de specifikke årsager til forekomsten af denne lidelse endnu ikke er kendt, er det muligt, at det hovedsageligt sker hos mennesker med større disposition for følelsesmæssige variationer, da de fremhæves af de hormonelle ændringer i menstruationen..

Vigtigste symptomer på PMDD

Ud over de almindelige symptomer på PMS, såsom brystsmerter, hævelse i maven, træthed eller humørsvingninger, bør personer med premenstrual dysforisk lidelse opleve et følelsesmæssigt eller adfærdsmæssigt symptom, såsom:

Ekstrem tristhed eller følelse af fortvivlelse;
Angst og overskydende stress;
Meget pludselige ændringer i humør;
Hyppig irritabilitet og vrede;
Panikanfald;
Vanskeligheder med at falde i søvn;
Koncentrationsvanskeligheder.

Normalt forekommer disse symptomer cirka 7 dage før menstruation og kan vare op til 3 til 5 dage efter starten af menstruationsperioden, men følelser af tristhed og angst kan forblive i længere tid og ikke forsvinde mellem hver menstruation..

Når en kvinde udvikler depression, øger hyppigheden af denne type symptomer også risikoen for selvmordstanker, og det er derfor meget vigtigt at behandle depression ordentligt med en psykolog eller psykiater..

Sådan bekræftes det, at det er TDPM

Der er ingen test eller undersøgelse for at bekræfte diagnosen premenstrual dysforisk lidelse, så gynækologen vil kun være i stand til at identificere lidelsen ved at beskrive symptomerne.

I nogle tilfælde kan lægen endda bestille test, såsom ultralyd eller CT-scanning, bare for at bekræfte, at der ikke er nogen anden ændring i bækkenområdet, der kan forårsage symptomer på alvorlige magekramper eller oppustethed, f.eks..

Hvordan behandlingen udføres

Behandlingen af PMDD udføres for at lindre kvindens symptomer, og det kan derfor variere fra sag til sag. Imidlertid inkluderer de vigtigste behandlingsformer:

antidepressiva, som Fluoxetine eller Sertraline: de hjælper med at lindre symptomer på tristhed, fortvivlelse, angst og humørsvingninger og kan også forbedre følelsen af træthed og søvnbesvær;
P-piller: gør det muligt at regulere hormonelle niveauer gennem menstruationscyklussen, idet det er i stand til at reducere alle symptomer på PMDD;
Smertestillende, som Aspirin eller Ibuprofen: lindre hovedpine, menstruationskramper eller smerter i brysterne, for eksempel;
Tilskud af calcium, vitamin B6 eller magnesium: kan være en naturlig mulighed for at lindre symptomer hos nogle kvinder;
Medicinske planter, som Vitex agnus-castus: reducer irritabilitet og hyppige humørsvingninger samt brystsmerter, hævelse og kramper i menstruationen.

Derudover er det også vigtigt at have en sund livsstil, spise en afbalanceret diæt, træne mindst 3 gange om ugen og undgå for eksempel stoffer som alkohol og cigaretter, f.eks..

Sov 7 til 8 timer om natten eller øv afslapningsteknikker, f.eks mindfulness, yoga eller meditation kan også reducere stress og forbedre følelsesmæssige symptomer forårsaget af premenstrual dysforisk lidelse.

Tjek også nogle hjemmelavede indstillinger, der hjælper med at lindre PMS-symptomer, og som også kan forbedre PMDD.