Retsmidler til at lindre angst og naturlige muligheder

Behandling for angst kan udføres med psykoterapi og / eller medicin, der kan hjælpe med at reducere karakteristiske symptomer, såsom angstdæmpende midler, antidepressiva eller betablokkere, for eksempel, som kun bør bruges, hvis det er angivet af den praktiserende læge eller psykiater. Derudover kan naturlige naturlægemidler baseret på pasjonsfrugt, valerian, kamille eller johannesurt også bruges, hvilket hjælper med at lindre symptomer.

Angst er en psykologisk tilstand, der går forud for øjeblikke med fare, og når den opstår på en overdreven måde, ender den med at skabe en konstant tilstand af årvågenhed og frygt, der påvirker roen og forårsager ubehagelige kropslige fornemmelser, såsom en hurtig hjerteslag, åndenød, overdreven svedtendens, smerter i kroppen og ubehag i maven. Lær at identificere stress og angst og kend dens konsekvenser for kroppen.

Vigtigste retsmidler

I nærvær af tegn og symptomer, der tyder på angst, er det vigtigt at søge opfølgning fra en psykolog eller psykiater, så dens årsager identificeres, og de bedste behandlingsformer er angivet, hvilket bør starte med psykoterapi og kun om nødvendigt for at bruge medicin.

Der er en række medicin, der kan bruges til behandling af angst, som afhænger af den type angstlidelse, personen har, eller tilstedeværelsen eller fraværet af andre mentale eller fysiske lidelser..

Nogle eksempler på apotek retsmidler mod angst er:

1. Antidepressiva

Nogle typer antidepressiva kan hjælpe med at kontrollere angst, selvom folk ikke har symptomer på depression. Undersøgelser viser, at når mennesker oplever angstproblemer, forekommer nogle ændringer i hjernens neurotransmittere, såsom serotonin, norepinephrin og dopamin.

Når behandlingen med disse lægemidler påbegyndes, er det vigtigt at tage højde for, at angstdæmpningen begynder gradvis. Eksempler på antidepressiva, der anvendes til behandling af angst, er for eksempel imipramin, sertralin, paroxetin eller venlafaxin.

2. Benzodiazepiner

Også kaldet beroligende midler eller angstdæmpende stoffer, er denne medicinklasse ofte ordineret i tilfælde af angst i en kort periode. Disse retsmidler hjælper personen med at slappe af og reducere spændinger, men anbefales ikke til langtidsbrug på grund af deres additive effekter og fordi de reducerer årvågenhed og påvirker koordinationen..

Eksempler på benzodiazepiner anvendt til behandling af angst er lorazapam, bromazepam, diazepam eller clonazepam, for eksempel.

3. Buspiron

Buspiron hører til en klasse aktive angstdæmpende stoffer, azapironer, som ikke medfører risiko for misbrug, afhængighed eller afholdenhed, og den interagerer heller ikke med andre hypnotiske stoffer eller alkohol. Derudover præsenterer dette stof heller ikke sedation eller psykomotoriske ændringer.

4. Betablokkere

Selvom betablokkere er mindre effektive end de tidligere beskrevne lægemidler, kan de være nyttige hos mennesker med svære somatiske symptomer. Disse medikamenter har perifer virkning, hvilket reducerer påvirkningen af ​​opfattelsen af ​​perifere somatiske symptomer, såsom rysten og accelereret hjerteslag, på de kognitive symptomer på angst.. 

En fordel ved ß-blokkere i forhold til benzodiazepiner er den lavere forekomst af kognitiv svækkelse. Eksempler på betablokkere anvendt ved angst er propranolol, oxprenolol og nadolol.

5. Antihistaminer

Selvom de er mindre brugt, er der nogle antihistaminer, der også har gode resultater til behandling af ængstelige symptomer. Blandt dem er den mest anvendte hydroxyzin, en H1-antagonist.

Naturlige middel til angst

Nogle af de vigtigste naturlige måder at kontrollere angst inkluderer:

• Øg forbruget af fødevarer, der er rige på næringsstoffer som magnesium, omega-3, fiber og tryptophan, f.eks. Bananer og chokolade. Se mere mad;
• Øv fysiske øvelser med lav intensitet såsom gåture, Pilates eller yoga. Se andre måder at berolige sindet med motion;
• Brug hjemmemedisiner såsom passionfrugtjuice, banan smoothie, passionfrugt te, broccoli te, citrongræs te eller melissa, johannesurt eller johannesurt te, for eksempel, da de er rige på beroligende aktive ingredienser og anxiolytika. 

Se følgende video og se nogle eksempler på naturlige beroligelsesmidler for at reducere angst:

Naturlige beroligende midler: Bedste planter til angst

Derudover anbefales det også at investere i afslapningsmetoder, såsom meditation, samtaler med venner eller åndedræftsteknikker, for eksempel, som hjælper meget med at kontrollere symptomer. Tjek også andre tip til hjælp til at kontrollere angst.