Vigtigste forskelle mellem angst og panikanfald

For mange kan panikkrisen og angstkrisen virke næsten den samme, men der er adskillige forskelle mellem dem, fra deres årsager til deres intensitet og hyppighed. 

Så det er vigtigt at vide, hvordan man differentierer dem for at definere, hvad der er det bedste handlingsforløb, at hjælpe lægen i en hurtigere diagnose og at søge den mest passende type behandling. Forskellene mellem angst og panikanfald kan variere i intensitet, varighed, årsager og tilstedeværelse eller fravær af agorafobi:

Nedenfor beskriver vi bedre de vigtigste egenskaber ved hver af disse lidelser, så det er lettere at forstå hver enkelt af dem.

Hvad er angst

Angst er kendetegnet ved vedvarende overdreven bekymring og er vanskelig at kontrollere. Denne bekymring er til stede i personens daglige liv i mindst 6 måneder eller mere og ledsages af fysiske og psykologiske symptomer, såsom:

• rystelser;
• søvnløshed;
• rastløshed;
• Hovedpine;
• Åndenød;
• træthed; 
• Overdreven sved;
• hjertebanken;
• Gastrointestinale problemer;
• Problemer med afslapning;
• Muskelsmerter;
• irritabilitet;
• Let i skiftende humør.

Det kan ofte forveksles med symptomer på depression, men i modsætning til depression er angst hovedsageligt fokuseret på overdreven bekymring over fremtidige begivenheder.

Lær mere detaljerede angstsymptomer.

Sådan bekræftes, om det er angst

For at prøve at forstå, om det virkelig er en angstlidelse, er det vigtigt at søge en psykolog eller psykiater, der efter evaluering af symptomerne og nogle livshændelser vil være i stand til at bekræfte en mulig diagnose og bedre bestemme den behandling, der skal følges. 

Normalt bekræftes diagnosen, når der har været overdreven bekymring i mindst 6 måneder, sammen med tilstedeværelsen af ​​symptomer som rastløshed, følelse af at være på kant, træthed, koncentrationsvanskeligheder, irritabilitet, muskelspænding og søvnforstyrrelser.

Sådan behandles angst

Til behandling af angstlidelse anbefales rådgivning med en psykolog til terapisessioner, da det vil hjælpe personen til at klare sig bedre med nogle daglige situationer, såsom kontrol af pessimisme, øget tolerance og styrke selvtillid, f.eks. . Om nødvendigt sammen med terapisessioner kan lægen også indikere behandling med medicinen, som altid skal ledes af en psykiater..

Andre tilgange, såsom afslapningsteknikker, regelmæssig træning, vejledning og rådgivning, er også vigtige for at hjælpe med behandlingen. Se hvilke behandlingsmuligheder der er mest brugt til behandling af angst.

Hvad er panisk lidelse

Paniklidelse overvejes, når personen har tilbagevendende panikanfald, som er pludselige og intense episoder med frygt, der fører til en række fysiske reaktioner, der pludselig starter, som inkluderer: 

• Hjertebanken, hjerteslag hurtigt eller hurtigt;
• Overdreven sved;
• rysten;
• Følelse af åndenød eller ånde;
• Følelse svag;
• Kvalme eller ubehag i maven;
• Følelsesløshed eller prikken i enhver del af kroppen;
• Brystsmerter eller ubehag;
• Kuldegysninger eller følelse af varme;
• Følelse af dig selv;
• Frygt for at miste kontrollen eller blive gal;
• Frygt for at dø.

Panikanfaldet kan forveksles med et hjerteanfald, men i tilfælde af et hjerteanfald er der en skærpende smerte i hjertet, der spreder sig til venstre side af kroppen og bliver værre med tiden. Hvad angår panikanfaldet, er smerten stikkende placeret i brystet med prikken, og der er forbedring på få minutter, derudover er dens intensitet 10 minutter, og angrebet kan vare fra 20 til 30 minutter, højst.

Det er meget almindeligt i disse tilfælde udviklingen af ​​Agoraphobia, som er en type psykologisk lidelse, hvor personen af ​​frygt for at have et angreb undgår situationer, hvor der ikke er nogen hurtig hjælp til rådighed eller steder, hvor det ikke er muligt at rejse hurtigt, f.eks. En bus , fly, biograf, møder, blandt andre. På grund af dette er det almindeligt, at personen har større isolering derhjemme, med fravær fra arbejde eller endda ved sociale begivenheder.

Ved lidt mere om panikanfald, hvad man skal gøre og hvordan man undgår.

Sådan bekræftes, om det er paniklidelse

For at bekræfte, om det er en paniklidelse, eller endda hvis personen har fået et panikanfald, har du brug for hjælp fra en psykolog eller psykiater. Ofte søger personen hjælp, når han indser, at han ikke længere er i stand til at forlade huset alene af frygt for et panikanfald.. 

I dette tilfælde vil lægen stille diagnosen på baggrund af en rapport, som personen har fortalt, og forsøge at differentiere den fra andre fysiske eller psykologiske sygdomme. Det er meget almindeligt, at mennesker, der lider af paniklidelse, rapporterer denne type episoder i detaljer, som viser, hvor dramatisk begivenheden er, så det holder ved en sådan levende hukommelse.

Sådan behandles paniklidelse

Behandling for paniklidelse består dybest set af at knytte terapisessioner til brug af medicin. I øjeblikket er de mest anvendte lægemidler antidepressiva, og i de fleste tilfælde forbedres symptomerne markant i de første uger af behandlingen.