Hvad neurasteni er, og hvordan det behandles
Neurasteni er en psykologisk lidelse, hvis årsag er uklar og karakteriseret ved svækkelse af nervesystemet, hvilket resulterer i svaghed, følelsesmæssig udmattelse, hovedpine og overdreven træthed..
Neurasteni betragtes normalt som en kombination af flere faktorer, såsom genetiske og miljømæssige, såsom en stressende rutine eller familieproblemer, for eksempel. Diagnosen af denne lidelse stilles således af psykologen eller psykiateren ved at vurdere de præsenterede symptomer og udelukke andre situationer, der kan have de samme symptomer, som f.eks. Generaliseret angstlidelse..
Behandlingen udføres ved at ændre spisevaner og livsvaner, såsom at undgå indtagelse af fedtholdige fødevarer og regelmæssig træning af fysiske aktiviteter, for eksempel ud over psykoterapisessioner og brug af antidepressiva, hvis det er nødvendigt.
Vigtigste symptomer
Neurastenisymptomer kan forekomme når som helst i livet, og det er hyppigere hos mennesker, der har en stressende rutine, sover dårligt eller ikke har gode vaner, såsom for meget forbrug af alkoholiske drikkevarer eller fede fødevarer, for eksempel. De vigtigste symptomer på neurasteni er:
- Hovedpine;
- Fysisk og følelsesmæssig udmattelse;
- Kropsmerter;
- Forøget følsomhed;
- Tryk og vægt på hovedet;
- Ringer i øret;
- svimmelhed;
- Søvn ændrer sig;
- Overdreven træthed;
- Sværhedsgrad ved afslapning;
- Koncentrationsvanskeligheder;
- Følelsesløshed og prikken i lemmerne;
- Angst eller depression.
Diagnosen neurasteni stilles af psykologen eller psykoanalytikeren gennem observation af de symptomer, der er beskrevet og præsenteret af personen, ud over udelukkelsen af andre sygdomme, der kan udvikle sig med de samme symptomer, såsom paniklidelse eller generaliseret angstlidelse, f.eks..
Derudover kan psykoanalytikeren udføre psykologiske test for at etablere diagnosen neurasteni, som skal være baseret på symptomerne og deres varighed, som skal være længere end 3 måneder for at antyde neurasteni..
Hvordan behandlingen udføres
Behandlingen af neurasteni skal udføres gennem terapi, hvor psykiater eller psykoanalytiker forsøger at forstå årsagen til neurasteni, hjælpe personen med at organisere, stimulere selvtillid og selvtillid, ud over at hjælpe med at søge efter aktiviteter, der fremmer afslapning.
Psykiateren kan også anbefale brug af antidepressiva, da de stimulerer produktionen og frigivelsen af hormoner, der er ansvarlige for trivsel, hvilket bør anbefales og bruges som instrueret af lægen. Se, hvilke er de mest angivne antidepressiva.
Ændring af vaner er vigtigt ikke kun i behandlingen af neurasteni, men også for at forebygge det. Det er således vigtigt, at kosten er afbalanceret og rig på fiber, bælgfrugter, grøntsager og frugter foruden at undgå for eksempel alkoholholdige drikkevarer, fedtholdige fødevarer og cigaretter. Det anbefales også at udøve regelmæssige fysiske aktiviteter, da det naturligt er muligt at stimulere produktionen af hormoner, der er ansvarlige for følelsen af velvære, hvilket hjælper med at slappe af.
