Hvordan depressionbehandling udføres

Behandlingen af ​​depression udføres normalt med antidepressiva, som f.eks. Fluoxetin eller paroxetin, såvel som psykoterapisessioner med en psykolog. Det er også meget vigtigt at komplementere behandlingen med alternative og naturlige terapier, såsom fritidsaktiviteter, gå udendørs, læse eller lave meditation for at øge trivsel og fornøjelse..

Enhver læge kan vejlede behandlingen af ​​depression, enten af ​​SUS eller privat, men det anbefales, at der er en opfølgning med psykiateren, der er speciallægen, der bedre kan vurdere symptomerne og indikere de bedste alternativer. I nærvær af tegn og symptomer, der indikerer vedvarende tristhed eller mangel på glæde ved daglige aktiviteter, er det meget vigtigt at tale med lægen. Tjek de vigtigste symptomer, der kan indikere depression.

Der er ikke noget nøjagtigt tidspunkt for behandling af depression, så nogle mennesker bliver bedre om et par måneder, mens andre har brug for at behandle det i årevis, fordi situationer som årsag, sværhedsgrad og intensitet af symptomer, udover personens mulighed og vilje til at følge behandling korrekt har stor indflydelse på hvert enkelt tilfælde.

Når retsmidler er angivet

Antidepressiva, såsom Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine eller Citalopram, for eksempel, er indiceret til næsten alle tilfælde af depression, især moderat eller alvorligt tilfælde. De er vigtige, fordi de hjælper med at erstatte vigtige hjernerneurotransmittere, der mangler depression, såsom Serotonin og Noradrenalin, som forbedrer humør og velvære.

Da der er flere typer medicin, er det bedste for hvert tilfælde angivet af lægen i henhold til de reaktioner, de kan forårsage. Virkningen af ​​retsmidler vises efter ca. 3 måneders brug, hvilket skulle være hver dag og helst på samme tid, så effekten er tilfredsstillende.

Behandlingstiden kan også variere fra person til person, der varierer fra ca. 6 måneder til flere år, da forbedring af depression sker meget individuelt. Forstå mere om de mest anvendte antidepressiva, og hvordan man tager det. 

Psykologisk behandling af depression

Psykoterapi hjælper med at reducere følelsesmæssige vanskeligheder ved at stimulere personens selvkendskab og løse interne konflikter. Kun psykoterapi kan være nok til at behandle tilfælde af mild depression, men det er også vigtigt, selv når det er en svær depression, eller personen allerede bruger medicin, da det hjælper med at omorganisere tanker, følelser og følelser af glæde.

Psykoterapi bør udføres af en psykolog eller psykoterapeut, der vurderer den bedste tilgang til personens behov. For eksempel er kognitiv adfærdsterapi, eller CBT, en af ​​de typer psykoterapi, der i vid udstrækning bruges til at mindske angstanfald eller kontrollere den tvangsmæssige eller tvangsmæssige opførsel, der er almindelig i OCD.

Andre behandlingsformer 

Selvom brug af medikamenter og psykoterapi er de vigtigste måder til behandling af depression, er andre alternativer, der kan være indikeret:

1. Naturlig behandling

Naturlig behandling af depression hjælper med at komplementere medicinsk behandling, men erstatter ikke den, inklusive:

• Spis mad, der er rig på omega 3: som laks, tun, sardiner, chiafrø eller nødder, da omega 3 virker på hjernen og hjælper med at bekæmpe depression;
• Spis mad rig på vitamin B og D: som kylling, kalkun eller æg, da de hjælper med at eliminere fysisk og mental træthed;
• Drik johannesurtte eller hvid piletræ hele dagen: hjælpe med at slappe af, øge følelsen af ​​velvære;
• Drik drue, æble og pasjonsfrugtjuice: hjælper med at berolige, til at bekæmpe fysisk og mental træthed og depression. Se, hvordan man laver denne juice i: Naturlig løsning til depression.

Ud over disse tip er det vigtigt, at patienten udfører regelmæssig fysisk aktivitet såsom Pilates, moderat gåture eller svømning, da motion også stimulerer glæde og velvære.

2. Alternativ behandling

Alternative behandlinger såsom akupunktur, yoga, Reiki og meditation er fremragende måder at hjælpe med til behandling af depression, da de er i stand til at give afslapning og velvære og kan være nyttige til at bekæmpe symptomer på depression.

Derudover anbefales fritidsaktiviteter såsom læsning, maleri, dans eller lytte til musik for at lindre stress og angst.

3. deprexis interaktivt program 

Et interaktivt program, der kan fås på en mobiltelefon, tablet eller computer, og som er godkendt af ANVISA, er også en behandlingsmulighed mod depression. Dette program består af en selvanalyse af de præsenterede symptomer og fungerer som følger:

• Personen tilmelder sig og har adgang, og derefter opstår der spørgsmål om, hvordan de har det, 
• På en interaktiv måde reagerer personen ved at vælge en mulighed og
• Programmet reagerer ved at tilbyde løsninger på dagligdags problemer.

Den interaktive session i denne applikation varer cirka 30 minutter og skal holdes op til 2 gange om ugen. 

For at få adgang til oplysningerne i dette program om depression og for at kunne vurdere dine symptomer og deltage i behandlingen skal du købe programmet og tilføje din læges CRM-nummer. 

Online-programmet Deprexis koster cirka R $ 1.000 og varer 90 dage, men det udelukker ikke behovet for at tage medicin og psykoterapi, men dette er en god hjælp til at supplere behandlingen af ​​den depressive tilstand.

4. Elektroshock

Denne type behandling er kun indiceret til meget alvorlige tilfælde af depression, hvor der ikke var nogen forbedring med de andre tilgængelige behandlinger, og består af at udføre hjerneelektrosokker på en kontrolleret og smertefri måde, som letter omorganiseringen af ​​hjerneaktivitet. 

Ud over elektrokonvulsiv terapi er andre moderne terapier, såsom transkranial magnetisk stimulering og dyb hjernestimulering, lovende måder at behandle depression, der er vanskeligt at forbedre. Lær mere om, hvordan dyb elektrostimulering af hjernen udføres, og hvad den er til. 

Tegn på forbedring

Tegnene på forbedring af depression forekommer normalt ca. 1 måned efter behandlingsstart og inkluderer mindre ønske om at græde, større optimisme og større ønske om at udføre daglige aktiviteter, for eksempel. Patienten bør dog ikke stoppe med at tage medicinen, før lægen har anbefalet, hvis han føler sig bedre, da behandlingen skal vare mindst et par måneder til 1 år, eller der kan endda være en forværring af tilstanden.

Tegn på forværring

Tegn på forværring af depression inkluderer f.eks. Et øget ønske om at græde, tristhed og en mangel på interesse for livet, og de vises, normalt når patienten holder op med at tage medicinen uden lægens indikation, fordi han allerede føler sig bedre, eller også i alvorlige tilfælde, hvor det er nødvendigt at justere behandlingen.  

Det er vigtigt at huske, at ønsket om eller planlægningen for selvmord er alvorlige tegn på depression og angiver behovet for indlæggelse af hospitaler for en tættere medicinsk overvågning. Tjek nogle tegn, der kan indikere selvmordsadfærd.