Retsmidler mod kolik og PMS
Retsmidler mod kolik og PMS - Premenstrual spænding bør anvendes under anbefaling fra gynækologen. Nogle eksempler på retsmidler mod kolik og PMS er:
- svangerskabsforebyggende: forhindre ægløsning og balance hormonniveauer, hvilket reducerer PMS-symptomer;
- Antiinflammatorier, såsom Ibuprofen, Nimesulide eller Naproxen: reducere betændelse, lindre hovedpine og kramper;
- Antidepressiva, såsom fluoxetin, paroxetin eller sertralin: mindske træthed og søvnløshed forårsaget af PMS;
- Diuretika, såsom Spironolactone: forhindre ophobning af væsker, hvilket reducerer hævelsen af PMS;
- Antispasmodika, såsom Scopolamine eller Papaverine Hydrochloride: reducere intensiteten af livmoderkontraktioner og øge trivsel;
- Smertestillende midler, såsom Paracetamol: lindre hovedpine, rygsmerter og kramper.
En anden mulighed er den naturlige behandling foretaget med homøopati, som inkluderer indtagelse af homøopatiske midler, som f.eks. Aftenlysolie eller Vitex, der fungerer i nogle områder af hjernen, der regulerer hormoner og lindrer PMS-symptomer. Borage olie kan også hjælpe med at lindre symptomer. Lær mere på: Borageolie i kapsler.
En diæt rig på B-vitaminer, såsom nødder, havre, kartofler, kylling og brun ris eller calcium, såsom mælk og derivater, broccoli, grønnkål eller brødnødder er også vigtig for at øge trivsel under PMS . Se andre fødevarer, der hjælper med at lindre kolik og PMS i: Mad, der bekæmper PMS - Premenstrual spænding.
Hjemmemedicin mod kolik og PMS
Et fremragende hjemmemedisin mod kolik og PMS er ingefær og kanelte, da ingefær har antiinflammatorisk og smertestillende virkning, og kanel har anti-krampagtige egenskaber, der hjælper med at lindre menstrualkramper og smerter..
For at lave ingefær og kanelte til kolik og PMS, kog bare 1 liter vand, tilsæt 1 kanelstang og 5 cm ingefær, sil og drik op til 3 kopper om dagen.
Naturligt middel mod PMS
Et fremragende, naturligt middel til bekæmpelse af PMS er madtilskud med aftenblomsterolie, også kaldet aftenfostrose, da det spiller en rolle i reguleringen af hormonfunktioner på grund af mængden og kvaliteten af gamma-linolensyrer, den har.
- Sådan bruges: Tag 1 g aftenlysolie dagligt.
Tilskud med aftenblomstolie er et fremragende, naturligt middel til at mindske symptomerne på præmenstrual spænding (PMS), især i forhold til hovedpine..
Et andet naturligt middel mod kolik og PMS er at fremstille en varm kompress med essentiel pebermynteolie og anvende på maven i 15 minutter, da pebermynte har smertestillende, antiinflammatorisk og beroligende virkning. Tilsæt blot 3 dråber essentiel pebermynteolie i kogende vand, og fugt et rent håndklæde, og læg det over maven.
