Kend de 7 tegn, der kan indikere depression

Depression er en sygdom, der genererer symptomer såsom let gråd, mangel på energi og ændringer i vægt f.eks. Og kan være vanskelige at identificere af patienten, fordi symptomerne kan være til stede i andre sygdomme eller bare være tegn på tristhed uden at være en sygdom med behov for specifik behandling.

Depression medfører symptomer, der er til stede i mere end 2 uger, og er en sygdom, der, hvis den ikke behandles, bliver værre og i alvorlige tilfælde kan føre til selvmord.

De 7 vigtigste tegn, der kan indikere depression inkluderer:

1. Overdreven tristhed;
2. Mangel på energi;
3. Let irritabilitet eller apati;
4. Generel ubehag, hovedsagelig tæthed i brystet;
5. Forøgelse eller tab af appetit;
6. Søvnforstyrrelser, såsom søvnløshed eller for meget søvn;
7. Tab af interesse i aktiviteter, der var interessante.

Generelt opstår disse tegn på depression i perioder med store ændringer i individers liv, såsom ungdom, graviditet eller tabet af nogen i nærheden af ​​dem. Hvis du ved et uheld taber dig, find ud af, hvilke sygdomme der kan være ved dens oprindelse.

Fysiske symptomer på depression

Generelt inkluderer de fysiske symptomer på depression konstant gråd, overdrevet af årsagen, konstant hovedpine, der starter lige ved begyndelsen af ​​dagen, smerter i hele kroppen, selv efter hvile, forstoppelse, tæthed i brystet, hvilket forårsager følelse af en klump i halsen og åndenød.

Derudover kan svaghed forekomme, især i benene, nedsat seksuel appetit, øget lyst til at spise, hvilket kan føre til vægtøgning eller vægttab. Ændringer i søvnmønstre kan også forekomme, hvilket kan føre til mere døsighed eller søvnbesvær, hvilket øger irritabiliteten.

Psykologiske symptomer på depression

De vigtigste psykologiske symptomer på depression inkluderer lav selvtillid, manifesteret af følelser af værdiløshed, skyld og manglende evne til at udføre daglige opgaver, dybt tristhed, som kan forårsage vanskeligheder med at koncentrere sig og træffe beslutninger, som kan skade arbejde og læring i skolen.

Disse symptomer kan være vanskelige at identificere, og derfor bør personen konsultere en psykolog eller psykiater for at vurdere situationen og starte den passende behandling, der ofte bruger antidepressiva. Mød nogle af de mest anvendte antidepressiva.

Online depression test

Hvis du tror, ​​du kan have depression, skal du tage testen nedenfor og se, hvad din risiko er:

1. 1. Jeg har lyst til at gøre de samme ting som før YesNo
2. 2. Jeg griner spontant og har det sjovt med sjove ting YesNo
3. 3. Der er tidspunkter i løbet af dagen, hvor jeg føler mig lykkelig YesNo
4. 4. Jeg har lyst til en hurtig tanke YesNo
5. 5. Jeg kan godt lide at passe på mit udseende YesNo
6. 6. Jeg føler mig ophidset over de gode ting, der kommer YesNo
7. 7. Jeg føler glæde, når jeg ser et program på tv eller læser en bog YesNo

Forskel mellem normal hjerne og depression

Gennem en computertomografi, som er en undersøgelse anbefalet af psykiateren, er det muligt at observere, at hjernen til en person med depression har mindre aktivitet.

Hjerneaktivitet kan dog forbedres med ernæring angivet af ernæringsfysiolog, psykologisk terapi, regelmæssig træning og seksuel aktivitet, som er et naturligt antidepressivt middel.