Ingefær juice for mere energi

Ingefærsaft er et fremragende hjemmemiddel for at have mere energi, da dens energiske egenskaber virker på nervesystemet, hvilket efterlader den enkelte mere opmærksom og villig til at udføre daglige opgaver.

Så at drikke denne juice om morgenen, for eksempel morgenmad, er en fantastisk måde at sikre optimale energireserver, der hjælper med at forbedre humør og koncentration.

Ud over ingefærsaft er det også vigtigt at træne regelmæssigt, sove omkring 7 til 8 timer om natten, drikke 1,5 liter vand om dagen og spise sundt.

Et alternativ til denne juice er ingefærkapsler.

ingredienser

• 1 spsk ingefær
• 4 gulerødder
• 1 æble
• 1 citron
• 1 liter vand

Metode til forberedelse

Knus ingefæren godt og skær alle ingredienserne i små terninger. Tilsæt derefter alle ingredienserne i en blender, slå godt, sød efter smag, med stevia eller honning, og drik et glas juice om dagen for at genopfylde din energi..