Hjemmelavet løsning til laryngitis

En fantastisk hjemmelavet løsning til laryngitis er æblesirup med gulerødder og ingefær, fordi den har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, der vil bidrage til bekæmpelse af betændelse i denne region..

ingredienser

• 1 lille revet æble
• 1 lille revet gulerod
• 1 stykke ca. 2 cm ingefær
• 1 kop vand
• 1 kop honning

Metode til forberedelse

Læg alle ingredienser undtagen honning i en gryde og kog i ca. 20 minutter over svag varme, under konstant omrøring. Vent til den er afkølet, sil godt med en fin sil, og tilsæt derefter honningen til den flydende del. Tag 4 spiseskefulde af denne hjemmelavede sirup om dagen under en laryngitis-krise.

Andre nyttige tip er at redde din stemme, foretrække let at sluge mad såsom supper, puréer og grød og drikke rigeligt med vand ved stuetemperatur og undgå forbrug af fedtede, varme eller kolde fødevarer.