Hjemmesag mod mundtørhed (tør mund)
Behandlingen mod mundtørhed kan udføres med hjemmelavede forholdsregler, såsom indtagelse af te eller anden væske eller indtagelse af visse fødevarer, som hjælper med at hydrere mundslimhinden og virker ved at stimulere produktionen af spyt og forhindre dehydrering.
Hvis disse foranstaltninger ikke er tilstrækkelige til at behandle problemet, er det bedst at konsultere lægen for at se, om der er en sygdom, der forårsager dette symptom, så en specifik og mere passende behandling kan udføres. I disse tilfælde kan disse naturlige midler også være en god hjælp som et supplement til behandlingen:
1. Spise sure fødevarer
Spise fødevarer rig på askorbinsyre, æblesyre eller citronsyre stimulerer produktionen af spyt og reducerer følelsen af tør mund. Nogle af fødevarerne med disse egenskaber er f.eks. Citron, orange, æble og pære.
Ud over disse fødevarer hjælper gnagning af rå gulerødder også med til at reducere mundtørheden.
2. Drik kamille eller ingefærte
Store te muligheder for tør mund er ingefær eller kamille te, som bør tages i små slurker flere gange om dagen. Disse planter stimulerer produktionen af spyt og har også en gavnlig virkning på fordøjelsesvanskeligheder, hvilket kan være et problem forbundet med mundtørhed..
For at tilberede kamille-te skal du blot tilføje 2 teskefulde tørrede kamilleblomster, tilføje en kop kogende vand og sil. For at tilberede ingefærte, skal du blot placere ca. 2 cm ingefærrød og 1 liter vand i en gryde og koge i ca. 10 minutter. Når varm, sil du og drik flere gange i løbet af dagen.
3. Sov med en luftfugter
At have en luftfugter derhjemme, helst tændt om natten, reducerer følelsen af tør mund, da miljøet er mere fugtigt. Derudover er en anden ting, der kan hjælpe, at sove med lukket mund og ånde gennem næsen.
4. Drik meget vand
Drikkevand eller sukkerfri drikke hjælper ofte med at holde mundhulen hydreret og øge spytproduktionen. Dog skal nogle drikkevarer undgås, såsom sodavand, alkoholholdige drikkevarer eller drikkevarer med koffein, såsom sort te eller kaffe, der øger dehydrering.
Derudover er sugende bidder med is også en god mulighed, fordi det hjælper med at holde mundslimhinden hydreret.
5. Tyggegummi
At tygge sukkerfrit tyggegummi, helst med sure smag, hjælper med til at stimulere spytproduktionen. Du skal også vælge tyggegummi med xylitol i sammensætningen, fordi dette stof bidrager til mundens hydrering.
Hvis disse naturlige metoder ikke er nok til at forbedre symptomerne, skal personen gå til lægen for at forstå, hvad årsagen kan være ved kilden til problemet. Kend de vigtigste årsager til tør mund.
Ud over at vedtage disse forholdsregler er det også vigtigt at undgå meget salt mad, skylning, der indeholder alkohol, undgå cigaretter og undgå medicin som antihistaminer eller dekongestantia, der gør munden endnu tørrere..
