Hjemmesag mod forstoppelse

Et fremragende hjemmemiddel mod forstoppelse er at drikke roesaft med æble og appelsin, da det indeholder mange fibre, der hjælper med at regulere tarmtransit og effektivt bekæmpe forstoppelse.

For at forbedre forstoppelse, bedre kendt som forstoppelse, er det også vigtigt at drikke omkring 2 liter vand om dagen, da vandet hydraterer og blødgør afføringen, hvilket gør det lettere at komme ud..

Saft til at løsne tarmen

Denne juice er let at fremstille og kan tages to gange om dagen.

ingredienser

• 1 roer
• Halvrødt æble
• 200 ml appelsinsaft

Metode til forberedelse

Pisk alle ingredienserne i en blender og drik derefter, hvis du finder det nødvendigt at sødes med brunt sukker. For at regulere tarmen anbefales det at tage 1 glas roesaft 30 minutter før frokost og middag.

Andre opskrifter for at løsne tarmen:

• Hjemmesag mod forstoppelse

• Forstoppelse Mad