Hjemmesag for at sænke blodtrykket
Et fremragende hjemmemedisin til at sænke trykket er citronsaft og hvidløg, men burdock te er også en god mulighed.
Citronsaft og hvidløg for at sænke trykket
Den trykreducerende citron- og hvidløgssaft er rig på kalium, hvilket hjælper med at balancere natriumniveauer i kroppen, hvilket sænker blodtrykket. Eftersom det også indeholder hvidløg, forhindrer det dannelse af blodpropper, der skyldes øget pres.
ingredienser
- Saft af 2 citroner
- 4 fed hvidløg
- 500 ml vand
Metode til forberedelse
Læg ingredienserne i en blender og slå, indtil der opnås en homogen blanding. Drik 3 gange om dagen efter måltider.
Burdock te for at sænke trykket
Burdock-te til sænkning af tryk indeholder antiinflammatoriske, beroligende og vanddrivende egenskaber, der hjælper med at bekæmpe opbygning af tryk, lindre symptomer som hovedpine.
ingredienser
- 10 g kegle
- 500 ml vand
Metode til forberedelse
Læg ingredienserne i en gryde og kog i 10 minutter. Lad det derefter stå 5 minutter, sil og drik 4 kopper om dagen.
Ud over disse hjemmemidler bør individer indtage en diæt med lavt saltindhold, træne regelmæssigt og undgå stressende situationer.
Nyttige links:
- Symptomer på højt blodtryk
- Hjemmesag mod højt blodtryk
Sådan reduceres saltforbruget
