7 Te for at forbedre fordøjelsen og mindske dannelsen af ​​tarmgasser

At have en te med beroligende og fordøjelsesmæssige egenskaber som blåbær, fennikel, mynte og macela, er en god hjemmelavet løsning til at bekæmpe gas, dårlig fordøjelse, hvilket medfører en følelse af oppustet mave, hyppig kløende og endda hovedpine.

Disse te skal tilberedes umiddelbart inden de indtages, så de får en hurtigere effekt og ikke skal sødes, fordi sukker og honning kan gæres og hindrer fordøjelsen.

1. Boldo te

Boldo-te er en fremragende måde at lindre dårlig fordøjelse efter meget store eller fedtholdige måltider, da Boldo er en medicinalplante, der stimulerer leveren til at metabolisere fedt, hvilket gør dem mindre og lettere at fordøje og lindre symptomerne på fordøjelsesbesvær.

ingredienser

• 10 g blåbærbær
• 500 ml kogende vand

Metode til forberedelse

Anbring Boldo-blade i det kogende vand i cirka 10 minutter, og sil derefter. Drik, når der vises symptomer eller 10 minutter efter et måltid for at undgå symptomer under en krise.

2. Fennikel te

Fennikel er en plante, der har egenskaber, der stimulerer produktionen af ​​tarmvæsker, og derfor er i stand til at stimulere fordøjelsesprocessen ved at lindre symptomer på mavebeklædning, mavesmerter eller hyppig burping, f.eks..

ingredienser

• 1 spsk fennikel
• 1 kop kogende vand

Metode til forberedelse

Anbring skeen med fennikel i en kop kogende vand, lad den stå i 10 minutter og drikke efter måltider, når symptomer på dårlig fordøjelse vises.

3. Pebermynte te

Pebermynte-te har en fordøjelses- og antispasmodisk virkning, der er i stand til at afbalancere fordøjelsesprocessen og lindre tarmkramper, der også kan forårsage mavesmerter på grund af ophobning af tarmgasser eller i tilfælde af irritabel tarm.

ingredienser

• 1 spsk pebermynte blade
• 100 ml kogende vand

Metode til forberedelse

Anbring pebermynte-blade i det kogende vand i 10 minutter, og sil derefter blandingen. Drik før måltider og 10 minutter efter, for at forhindre eller lindre symptomer.

Forbedringer i fordøjelsen ses normalt den første dag efter indtagelse af disse te, men hvis fordøjelsen ikke forbedres efter 3 dages drikke en af ​​disse te hver dag, er det nødvendigt at konsultere en gastroenterolog for at kontrollere, om der er noget problem i fordøjelsessystemet.

4. Timiante

En god te til dårlig fordøjelse er timian med pennyroyal. Dette hjemmemiddel mod dårlig fordøjelse er effektivt, fordi disse medicinske planter har egenskaber, der hjælper med fordøjelsen af ​​mad og opnår gode resultater på kort tid.

ingredienser

• 1 kop kogende vand
• 1 tsk timian
• 1 tsk pennyroyal
• 1/2 tsk honning

Metode til forberedelse

Sæt timian og pennyroyalen i koppen med kogende vand, og lad den sidde i ca. 3 til 5 minutter. Sil derefter og sød med honning. Drik 1 kop af denne te, når der er symptomer på dårlig fordøjelse.

5. Macela te

En fremragende hjemmebehandling til dårlig fordøjelse er at drikke macela-te dagligt, fordi det har beroligende og fordøjelsesegenskaber, der er effektive til at bekæmpe fordøjelsesbesvær..

ingredienser

• 10 g macela blomster
• 1 spsk fennikel
• 1 kop kogende vand

Metode til forberedelse

For at forberede dette hjemmemiddel, skal du bare tilføje macela-blomster til det kogende vand, dække og lade stå i 5 minutter. Filtrer og drik derefter uden sødning, fordi sukker kan forringe fordøjelsen. Til behandlingen anbefales det at tage denne te 3 til 4 gange om dagen.

6. Grøn te

Grøn te med mynte er en fantastisk hjemmelavet løsning til at hjælpe fordøjelsen, fordi den stimulerer produktionen af ​​mavesyrer og er en fantastisk mulighed for hjemmemedisin for dem, der føler sig fulde og lider af hyppige bøvler.

ingredienser

• 1 tsk tørrede mynteblade
• 1 kop kogende vand
• 1 tsk grønne teblade

Metode til forberedelse

Tilsæt mynteblader og grøn te i koppen med kogende vand, dæk til og lad stå i cirka 5 minutter. Filtrer og drik derefter uden sødning, fordi sukker vanskeliggør fordøjelsen.

Et andet godt tip til at bekæmpe dårlig fordøjelse er at spise en frugt som æble eller pære og at drikke små slurker med vand.

7. urtete

En god te til forbedring af fordøjelsen er fennikel te med hellig torn og boldo, fordi de har egenskaber, der hjælper med at fordøje mad og rense leveren og træder hurtigt i kraft.

ingredienser

• 1 liter vand
• 10 g blåbærbær
• 10 g hellige torneblade
• 10 g fennikelfrø

Metode til forberedelse

For at få teen til at koge vandet, fjern den fra varmen og tilsæt derefter urterne og lad den hvile dækket, indtil den holder op med at fordampe. Drik 1 kop af denne te 4 gange om dagen.

Ud over at drikke denne te er det vigtigt at vide, hvordan man kombinerer mad godt, fordi forbruget af fødevarer rige på fiber og fødevarer rige på fedt i det samme måltid er en af ​​de vigtigste årsager til dårlig fordøjelse. Et godt tip er, når du har et "tungt" måltid, såsom feijoada eller grill, for eksempel spiser en lille mængde mad og til dessert foretrækker du en frugt i stedet for en sød.

Hvornår man skal gå til lægen

Det anbefales at konsultere en gastroenterolog, når smerten er meget alvorlig, det tager mere end 3 dage at gå væk eller viser andre symptomer som feber og vedvarende opkast.

Andre hjemmemidler mod dårlig fordøjelse i:

• Hjemmesag mod dårlig fordøjelse

• Naturligt middel mod dårlig fordøjelse