Førstehjælp inden for sport
Førstehjælp i sport er hovedsageligt relateret til muskelskader, skader og brud i enhver form for fysisk aktivitet.
Førstehjælp i muskelskade
Førstehjælp til muskelskade inkluderer:
- Sæt eller læg personen ned;
- Placer den skadede del i den mest behagelige position. Hvis det er et ben eller en arm, skal du hæve lemmet;
- Påfør en gasbind eller en kold komprimering eller is og et bandage over en halv time;
- Komprimeres den beskadigede del med flere komprimeringer og fastgør dem med et bandage.
Når der opstår muskelskader i sport, kan musklerne blive betændt, strakt eller revet. Alvorlige muskelskader er ofte forbundet med brud og skal undersøges af lægen.
Førstehjælp i tilfælde af brud
Førstehjælp inden for sport, i tilfælde af åben brud, inkluderer:
- Ring straks til en ambulance, og ring 192;
- Placer gasbind eller steril komprimering, hvis muligt, på bruddet;
- Immobiliser den brudte del, mens du venter på ambulancen.
En brud er et brud eller knæk i en knogle, der forårsager smerter, hævelse, unormal bevægelse eller ustabilitet i lemmet eller endda deformitet, så man skal ikke afhente offeret, og det er meget vigtigt at vente på, at ambulancen får offeret til medicinsk behandling så hurtigt muligt.
Førstehjælp i tilfælde af kvæstelser
Førstehjælp i sport, i tilfælde af kvæstelser, kan være:
- Vask såret og den omgivende hud med sæbe og vand;
- Anbring en antiseptisk opløsning såsom Curativ eller Povidine på såret og omkring det;
- Anvend en steril gasbind eller bandage eller båndhjælpemiddel, indtil såret heles.
Hvis såret fortsætter med at skade, hævelse eller bliver varmt, skal du se en læge.
I tilfælde af boring med en pen, stykke jern eller stok må genstande ikke fjernes.
Nyttige links:
- Hvad skal man gøre i tilfælde af besvimelse
- Hjælpemiddel mod sår
