Premenopausia, symptomer og behandlingsmuligheder

Premenopausien er overgangen fra reproduktionsperioden til den reproduktive periode, der normalt starter 10 år før overgangsalderen, der starter omkring 45 år, men den kunne endda starte nogen tid før, ca. 42 år.

Premenopausia opstår på grund af nedbrud i produktionen af kvindelige kønshormoner, hvilket resulterer i ændringer i kvindekroppen med lignende symptomer som overgangsalderen, og denne periode er videnskabeligt kendt som klimakterisk.

Symptomer på premenopausi

De karakteristiske tegn og symptomer på premenopausi:

I begyndelsen er der en forkortelse af menstruationscyklussen, der for eksempel går fra 28 dage til 26 dage;
Derefter er der et større interval mellem menstruationer;
Til sidst kan der være en rigelig menstruation;
irritabilitet;
Insomnio,
Disminución del seksuel deseo.

Til diagnose af premenopausi vil gynækologen være i stand til at anmode om udførelse af en blodanalyse, der vil evaluere niveauerne af FSH, som vil tage 2 eller 3 forskellige dage. Hvor meget højere denne værdi er, jo flere kvinder er der i overgangsalderen.

Hvis du kan være i overgangsalderen, skal du kontrollere de symptomer, du giver:

1. Uregelmæssig menstruation SíNo
2. Fravær af menstruation i 12 måneder i træk
3. Varmebølger, der pludselig starter og forårsager ingen synlige symptomer
4. Intens nattesved, der kan forstyrre syndromet
5. Hyppig træthed
6. Humørændringer såsom irritabilitet, angst eller sorg nr
7. Vanskeligheder med at sove det mindste barn
8. Vaginal resektion SíNo
9. Caída del cabello SíNo
10. Disminución de la libido SíNo

Premenopausia har brug for behandling?

Behandlingen af premenopausi er ikke altid nødvendig, men i tilfælde af, at kvinden er opmærksom på noget ubehag, kan p-pillerne bruges i kombination med Mirena IUD for at forhindre embargo og regelmæssig menstruation, indtil overgangsalderen er installeret..

Naturlig behandling af premenopausi

Naturlig behandling af premenopausi kunne blive hacket:

Tag dagligt fra Hierba de San Cristóbal;
Forbruget regelmæssigt Dioscorea villosa (Dioscorea paniculata).

Denne naturlige behandling kan hjælpe med at undgå intense hormonelle ændringer, så den kan lindre symptomer på præmenopausal, men det er vigtigt at informere om, at tendensen er forværring af disse symptomer og udseendet af andre, som f.eks. Hedetok, hovedpine og bekymringer. der er karakteristiske for overgangsalderen. Gynækologen kan anbefale at tage hormonelle medikamenter, så kvinder kan krydse denne periode på en mere behagelig måde..

Til behandling af premenstrual spænding - TPM kan være mere intens ved premenopausi, hvis du kan bruge:

Accept af aftenprospose;
Sauzgatillo (Vitex agnus-castus L.,);
Dong quai (Angelica sinensis);
Krom og magnesium kosttilskud.

Træning i mindst 30 minutters daglig fysisk træning er også indikeret for at garantere muskelstyrke, vægt og vægtvedligeholdelse samt reduktion af muskelmasse og vægttab på grund af en langsommere ændringshastighed. , tager akkumulering af fedt, hovedsageligt i maven.

Mad der kan hjælpe

I forhold til fødevaren i premenopausien er det indikeret:

Inkluder sengetøj i din daglige diæt;
Øg forbruget af calcium, der er til stede i fødevarer som soja, fisk og grøntsager;
Undgå koffeinrige fødevarer, destillerede eller gærede alkoholiske drikkevarer;
Drik rigeligt vand;
Reducer fedtholdige fødevarer;
Reducer forbruget af raffineret sukker.

Disse forholdsregler er vigtige for at forhindre, at kvinden går i vægt, og at hun går gennem dette mere behagelige stadium. Det er også vigtigt, at kvinden har en vis skønhedspleje i premenopausien og tager sig af huden, håret og håret. Nogle mennesker bruger keratinbaserede produkter i deres hår og tager et kollagentilskud for at holde huden fast og fast..