Eventuelle årsager til smerter i knæet, og hvad de skal gøre

Knesmerter er et symptom, der kan opstå på grund af nedbrydning i leddene, overvægt eller på grund af sportsskader, der kan ske, mens du træner forskellige sportsgrene.

Når knesmerter imidlertid forhindrer dig i at gå eller forværres over tid, kan det være et tegn på et mere alvorligt problem, såsom et brudt ledbånd, slidgigt eller Baker's cyste, som kan bekræftes ved test såsom en røntgenstråle eller beregnet tomografi.

I de fleste tilfælde er knæsmerter imidlertid ikke alvorlige og kan behandles derhjemme ved at påføre is to gange om dagen i de første 3 dage fra begyndelsen af ​​smerter. Derudover kan brugen af ​​et elastisk støttebånd på knæet hele dagen hjælpe med at immobilisere det, reducere smerterne, mens du venter på en læge aftale.

Hovedårsager til smerter i knæet

De vigtigste årsager til smerter i knæet er:

1. Smerter på sidesiden af ​​knæet, når du løber eller efter løbning: normalt forårsaget af iliotibialbandsyndrom, der skal behandles med antiinflammatoriske lægemidler, strækning og myofascial frigivelse. Det kan også indikere skade på den laterale menisk eller skade på det laterale kollaterale ledbånd.
2. Intern smerter i knæet: Kan forekomme på grund af knæforstørrelser, forårsaget af slag på knæets side, forårsage hævelse på den modsatte side af traumeområdet, eller pes anserine bursitis, medial kollateralt ligamentforstuvning eller endda en brud i den mediale menisk.
3. Smerter bag i knæet: kan skyldes Baker's cyste, en lille hævelse, der opstår bag knæet, hvilket forårsager øget smerte, når patienten squats eller bøjer knæet.
4. Smerter foran i knæet: Kan være chondromalacia patellae.
5. Knesmerter ved vågning: Hyppigst efter 40-årsalderen og er normalt relateret til eksistensen af ​​reumatoid arthritis i leddet, hvor smerter er hyppigere i løbet af de første par minutter om morgenen, hvilket forbedres med bevægelse.
6. Knæ smerter, når du squatter: En af de almindelige årsager er chondromalacia patellae, som er nedbrydning af leddet omkring patellaen eller skade på menisken.
7. Smerter i knæet, når du går, i slutningen af ​​dagen eller efter at have stået for længe: det kan være forårsaget af slidgigt, der forårsager slid i knæet, og efterhånden som sygdommen forværres, bliver knæet stivt, når det rejser sig om morgenen og forbedrer sig med hvile.
8. Knesmerter, når benet foldes: Kan indikere skade på menisken.
9. Knesmerter, når benet strækkes: Kan indikere seneskade eller brud på patellabåndet.
10. Generelt knesmerter: Det afhænger af, om der var nogen direkte traumer, såsom faldt til jorden og landing på ens knæ, hvilket kan forårsage blå mærker, knævridning eller delvis brud på en muskel eller ledbånd.
11. Knæ smerter og revner lyd, når du bevæger dig knæet lateralt: kan indikere skade på det forreste korsbånd, posteriort korsbånd, koronar ledbånd, brud på menisken eller osteochondral brud.
12. Knesmerter, når du klatrer op ad trappen: Det kan f.eks. Skyldes slidgigt, meniskskade eller knogleskader.
13. Knesmerter, når de falder ned ad trappen: Kan indikere skade på patellaen.
14. Knæ smerter og hævelse uden traumer: kan indikere hæmofili, rheumatoid arthritis, infektion eller gigt.
15. Dyb smerte, lige i midten af ​​knæet: Kan indikere brud på de forreste eller bageste korsbånd.

Retsmidler og medicin mod knæsmerter

Antiinflammatoriske lægemidler i pilleform kan bruges i den periode, som lægen har angivet, men hvis du påfører en salve som Algesal eller Cataflam, kan du få lidt smertelindring. Disse salver kan købes på apoteket uden recept.

Som et naturligt middel er der fødevarer, der bekæmper betændelse som laks, chiafrø, krabbe, safran, macereret hvidløg og ingefær te, for eksempel.

Alternativ behandling af knesmerter

Typisk kan knesmerter behandles med antiinflammatoriske lægemidler, der er ordineret af en ortopæde, såsom Diclofenac eller Ibuprofen, eller kirurgi til erstatning af beskadigede dele af knæet. Imidlertid kan en alternativ behandling af knesmerter vedtages, især af dem, der har en betændelsesfølsom mave og inkluderer:

• Homeopati: brug af homøopatiske midler, der indeholder Ruta Graveolens, Rhus tox eller Bryonia, ordineret af din ortopæde, til behandling af f.eks. Knæbetændelse forårsaget af gigt eller senebetændelse;
• Kompresser: Sæt varme komprimerer med 3 dråber essentiel olie af salvie eller rosmarin to gange om dagen, fra den 3. dag symptomerne dukkede op;
• Knælen: består af bandage i knæet, især når det er nødvendigt at forblive stående i lang tid.

En patient med knæsmerter kan berige deres daglige fødeindtag med fødevarer med antiinflammatoriske egenskaber, såsom ingefær, gurkemeje, laks eller chiafrø, hvilket kan hjælpe med at supplere behandlingen og forhindre smerter i andre led. Derudover skal du undgå sukkerholdige fødevarer, fordi de forværrer betændelse i enhver del af kroppen.

Andre naturlige måder at lindre knæsmerter på

Flere tip til at lindre knæsmerter inkluderer at undgå løb eller gå, når smerten er til stede, ikke opsamle tunge vægte og sidde på høje stole, for ikke at tvinge dine knæ, når du står op af stolen.

Enhver alternativ behandling af knesmerter bør ikke erstatte behandlingen angivet af lægen, da det kan forværre det problem, der oprindeligt forårsagede knesmerter.

Hvornår skal man se en læge

Det er vigtigt, at du ser din ortopæde eller en fysioterapeut, når:

• Smerten varer mere end 3 dage, selv efter hvile og påføring af kolde kompresser;
• Smerten er meget intens, når du udfører daglige aktiviteter såsom strygning mens du står, bærer dit barn på skødet, går eller klatrer trapper;
• Knæet bøjes ikke, eller det lyder ved bevægelse;
• Knæet ser ud til at være deformeret;
• Andre symptomer forekommer som feber eller prikken;

I disse tilfælde kan ortopæden anmode om en røntgen- eller MR-diagnose for at diagnosticere problemet og anbefale passende behandling.