Fødevarer rig på magnesium er hovedsageligt frø, såsom hørfrø og sesamfrø, oliefrø, såsom kastanjer og jordnødder.Magnesium er et essentielt mineral, der bruges i kroppen til funktioner som proteinproduktion, nervesystemets funktion,...
Maden med magnesium er hovedsageligt semulje som semolina de linaza og de ajonjolí, og de tørrede frugter som manden og mareñón eller merey.Magnesium er et essentielt mineral, der bruges i...