Betændt iskiasnerv, det vil sige symptomer, og hvordan man tømmer den ud

Den iskiasnerv er den største nerve i den menneskelige krop og dannes af forskellige nerveafslutninger, der kommer fra rygsøjlen. Dette begynder i slutningen af ​​søjlen, og passerer gennem balderne og bagsiden af ​​knoglen, og når cellen er delt mellem tibiale og almindelige fibulære nerver, op til delene. Og dette er den bakke, der kan forårsage smerter ved fornemmelsen af ​​stikkende, stikkende og elektrisk stød. 

For at helbrede den betændte iskiasnerv, skal behandlingen angivet af traumatolog eller fysioterapeut udføres med medicin, øvelser og nogle gange fysioterapi.. 

Når der er komprimering af betændelsen i denne nerve, vises den smertefuld iskias hvilket forårsager symptomer såsom svær smerte i rygsøjlen, bagdel eller ben, hvilket gør det vanskeligt at holde den lige søjle og smertefuld gå. I disse tilfælde er det vigtigt at søge en læge, ortopæde eller fysioterapeut, så de kan vejlede en specifik og passende behandling for at lindre smerter.

Vigtigste symptomer

Hvis du har en betændelse i din iskias, skal du vælge dine symptomer og se sandsynligheden:

1. 1. Smerter med følelse af stivhed, følelsesløshed chok i columna, glutes, ben eller kagen planten. klokke
2. 2. Følelse af quemazón, gennemboret det trætte ben. klokke
3. 3. Svaghed i benene. klokke
4. 4. Smerter, der intensiveres med hvile. klokke
5. 5. Svært at bevæge sig så meget tid som muligt i samme position. klokke

Mange af disse symptomer er forbundet med ændringer i søjlen, såsom skiveudbrud, spondylose eller artrose i søjlen. Af denne grund, når de første symptomer opstår, er det meget vigtigt at konsultere lægen, så der udføres nogle problemer på kontoret og røntgenundersøgelser i kolonnen for at evaluere, om denne position har ændringer, der komprimerer nerverne, hvilket giver anledning til symptomerne.. 

Når personen præsenterer andre symptomer såsom svidende fornemmelse, forbrænding og følelse af at have trætte og tunge ben, er de ikke relateret til mine ischiasnerver, men myofasciale smertsyndrom funktioner, som undertiden forveksles med ischias nervesygdomme..

Hvordan man ved, om det er ischias

Diagnosen af ​​smerter i iskias kunne foretages af den ortopædiske læge eller af fysioterapeuten og baseret på symptomerne og de viste symptomer. Problemet er at finde ud af, om der er nogen ændring i iskiasnerven, og det kunne ske i høringen.

Problemet består i at læne sig mod munden og løfte båren strakt ud af camillaen, hvis følelsen af ​​testen indikerer, at der er komprimering af nerverne. Hvis smerten i det andet ben indikerer en alvorlig ændring af søjlen som en skiveekstrudering.

Billedprøver såsom røntgenstråler og magnetisk resonans kan være nyttige til evaluering af søjlen og hjælpe med at identificere, hvad der komprimerer nerverne. I tilfælde af, at søjlen er sund og uden ændringer, skal årsagen til smerterne i iskiaset kun være muskuløs, og bindevævet og behandlingen er relativt enklere..

Når det mistænkes for, at nerven er beskadiget, som sjældent forekommer, kun i tilfælde af alvorlige ulykker, da det kan være nødvendigt at have et elektrononeuromyogram, som er en undersøgelse, der evaluerer nervesystemets funktion.. 

Behandlinger af betændt iskiasnerv

Behandling af smerter og betændelse i iskiasnerver kan være en succes med brugen af ​​smertestillende, antiinflammatoriske lægemidler i form af tabletter eller salver, ved hjælp af varmeposer og udførelse af fysioterapi med specifikke øvelser. Indstillingerne er: 

1. Medicin

De medikamenter, der er indikeret til at bekæmpe smerter i iskias, ordineret af ortopæden, kan være Paracetamol, Ibuprofen eller nogle af de værste lægemidler, der er afledt af morfin som Tramadol, ledsaget af en muskelafslappende middel som Diazepan. Men en mere naturlig måde at bekæmpe smerten er at tage B-vitamintilskud, hvilket forbedrer sundheden i mine nerver.

2. Masajes

En hjemmebehandling mod betændt iskiasnerven i massagebehandling med fugtighedscreme eller accepteret, som kan anvendes til at lindre smerter og forbedre bevægelsen, sprede muskler, ben og balder, hvilket reducerer kompressionen i dem. nervio. Det skal fortrinsvis udføres af en massageterapeut eller en fysioterapeut, og der kan være behov for at behandle patienten i klinikken, afhængigt af sværhedsgraden.. 

3. Træning

Repos forværrer smerterne såvel som at have for meget tid i samme position, og for disse lette øvelser er godt modtaget. Til at begynde med anbefales de mere til strækninger, der kan være små, når personen læner sig mod munden og klemmer benene, f.eks..

Når smerten intensiveres, efter den første uge med fysioterapi, kan der udføres muskelstyrkningsøvelser, såsom: luk munden op, fold hjulene og start med en pude mellem benene; For at arbejde på spredningen og columnaen skal du læne dig mod klippen, folde hjulene og løfte stolen og glutene i sengen.

Disse Pilates-øvelser er fremragende muligheder for at kurere ischiasmerter, fordi det styrker maven og columna. At styrke maven er et fremragende trick til at beskytte columna. Se, hvordan du udfører øvelserne på videoen nedenfor:

EJERCICIOS FOR EL NERVIO CIÁTICO

Se andre pilatesøvelser til behandling af smertesmerter.

4. Fysioterapi

I de fleste tilfælde involverer behandling af betændelse eller komprimering af det iskiasnervesystem udførelse af fysioterapisessioner med apparater, der reducerer smerter og betændelse, ud over udførelsen af ​​øvelser gennem manuelle teknikker til at styrke og strække dem. påvirkede benmuskler ved at forbedre blodforsyningen i iskiasnerven, normalisere muskeltonen i glutes og benene. 

Derudover anbefaler vi også påføring af varme placeret over det område, der skal behandles, og ydeevnen for strækninger for at lindre nervøs komprimering. Se andre muligheder for pleje og hjem til behandling af iskiasnerven i hjemmebehandling for iskiasnerven.

Nogle gange, når disse problemer er forbundet med min kropsholdning, kan fysioterapeuten også anbefale udførelsen af ​​en kaldet behandling Genuddannelse af den globale holdning (RPG), hvor der er en korrektion af kropsholdningen og strækningen af ​​musklerne, der er ansvarlige for ændringen af kropsholdningen.

5. Mad

Under en iskiasnerviskrise bør anti-inflammatoriske fødevarer som laks, ajo, celeb, linaza, chía og ajonjolí foretrækkes. Men det er også vigtigt at reducere forbruget af fødevarer, der øger betændelsen i kroppen, som hovedsageligt er forarbejdet kød som pølser, pølser og pasta..

6. Alternativ behandling

Ud over de tidligere nævnte er der andre muligheder, der også kan afslutte behandlingen, herunder udføre akupunktur og zoneterapi for at lindre smerter og ubehag. En anden mulighed for osteopati, som består af teknikker, i hvilke muskler strækkes, samt en god måde at behandle skoliose, hyperlordose og skiveprolaps, der normalt er involveret i årsagen til iskias.. 

7. Cirugía en la columna

Det udføres kun i de mest alvorlige tilfælde, når der er skiveudbrud, der ikke forbedrer sig med den ovenfor anførte behandling. I dette tilfælde kunne kirurgen beslutte at fjerne rygsøjlen og gå sammen med en anden rygvirvel.

Hvordan man forhindrer den smertefulde vuelva

For at forhindre en ny la sciatica-krise skal vi:

• Jeg strækker mig regelmæssigt for at strække ben- og columna-musklerne;
• Undgå stillesiddende livsstil og øv regelmæssigt aktiviteter såsom vandreture, pilates eller hydrogymnasia, som styrker og strækker musklerne;
• Forsøg at bevare den rigtige spredningssituation, både til fods og siddende;
• Vær altid inden for den ideelle vægt;
• Hold maven altid stærk for at beskytte columna.

Hvad der forårsager smerter i iskiasnerver

Den ischiaske nervesmerter forekommer, når den lider af en kompression, hvad der er almindeligt, når en person har en lændehvirvelse af skive i lænden, især mellem L4 og L5, også fordi den medullære kanal åbnes, ryghvirvlerne er afsaltet med stigningen og fasthed af gluteus.

Kvinder, der udøver fysisk aktivitet i gymnastiksalen og har gluter, der har arbejdet, kan have ischias, fordi der er en stigning i tonen, og der kan være en kontraktur i glutes, men specifikt i den piriforme muskel.

Cirka 8% af verdens befolkning lider af iskias i smerter, fordi nervøse afslutninger passerer inde i den pyriforme muskel, og når det er meget anspændt med en kontraktur, komprimerer det nerverne, hvilket fører til fremkomst af smerter med følelsen af ​​at falde i søvn. , elektriske stød eller støj. Lær at identificere pyramidalt syndrom.

Betændt iskiasnerven i embarazo

Under embargo er det almindeligt, at den iskiasnerve påvirkes på grund af den hurtige vægtøgning, magenes vækst og ændringen af ​​kvindens tyngdepunkt, hvilket kan tage kompressionen af ​​denne nerve. Når dette sker under proceduren, skal en læge eller en fysioterapeut søges for at starte behandling og minimere de tilstedeværende symptomer. Behandlingen kunne udføres med strækøvelser, varme butikker og antiinflammatoriske salver til at lægge i det område, hvor smerten er til stede.